転職活動に疲れてしまったあなた、今がきっと一番きついときですがチャンスでもあります。
ここであなた自身が思い描く将来をはっきりさせることで、きっと良い企業と巡り合えるはずです。
自分は転職にかなり苦労しましたが、苦労して入った今の会社では非常に満足した日々を送っています。
年収にも働く仲間にも恵まれています。
きっとあなたもそうなれます。
焦らず、ゆっくりで大丈夫です。
疲れた時には休むことが一番。
今日は転職活動を止めてちょっとリフレッシュしましょう。
そして、リフレッシュできたら明日からまた頑張ろう！と思えばいいのです。
求人が見つからないとき、書類や面談で落ちたとき、転職エージェントの心ない一言など、落ち込み、自分には価値がないと思ってしまうかもしれません。
でも、実際のあなたは、転職しても、たとえしなかったとしても、大丈夫です。
そして自分の心と向き合って、やってみようと思えたなら、その転職は間違っていません。
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目次
転職活動に疲れたら休んで充電しよう
転職活動をしていて、疲れてしまった場合は一度休んで充電することをオススメします。
あなたは疲れるほど転職活動に取り組みました。
疲れているのは素直に安めと言われているのです。
休んで、疲れを取り、本来の自分を取り戻したときに、必ず明るい未来が待っています。
それまで、英気を養ってください。
その中で、これはチャンスと思ったら全力で取り組みましょう。
焦ってしまう気持ちは分かりますが、体調が万全でないと活動自体が上手く行かなくなる可能性があるからです。
休みを取ることで、仕切り直しができ気持ちも前向きになれます。
その途中で悩んでしまった場合は、周りの友人に相談してみることです。
友人からのアドバイスがあることで、前向きに気持になれますよ。
転職活動は誰でも疲れます。
それでも転職する事で得られることは多く、自身の将来像も変わってくると思います。
「転職活動に疲れたから現職のままでいいや」ではなく、転職活動を乗り越えたらきっと環境もいいし、年収も上がって生活の質が向上します。
満足感のある日々が送れます。
目の前のことだけでなく、将来を見据えて辛くても乗り切ってください。
きっと転職活動を諦めるとのちに後悔してしまいます。
転職先がどんなところでも確実に視野は広がります。
チャレンジを恐れず、やり切りましょう。
転職活動に疲れてしまう理由とは？
転職活動を続けると、なぜ疲れてしまうのでしょうか？
ここでは、転職活動に疲れる理由を考えていきます。
転職活動に疲れた理由１．不採用が続くから
転職活動を行っても、不採用になることが続くと自分を否定されたようになり疲れてきます。
どこの出願書類も面接も書くことや言うことが同じで虚しくなってくるのです。
何度も面接で落ち、なかなか合格できなかったときは辛いですね。
１社受けるだけで結構なエネルギーが必要なのに、何社も受けるとなると疲れます。
手当たり次第受けるのではなく、１社ずつ着実に受けていくことが大切ですね。
「また不採用だったらどうしようか」」と思い、何もできなくなってきて疲れてくることもあるでしょう。
転職活動に疲れた理由２．ストレスがかかるから
社会人になってから誰もが一度は経験するのは転職ではないでしょうか。
転職活動は色んな面でストレスがかかりやすいと思われます。
私が転職活動が疲れる理由は、内定が決まらないこととお金に原因があると思いますね。
仮に、多くの会社に申込んでも非採用が続くと気持ち的にも滅入ってしまいます。
私も何社か申し込みましたが、履歴書の記入や面接対策で頭が痛くなりました。
また、転職活動はそれなりにお金もかかってしまいます。
履歴書の写真代や面接会場までの交通費もバカになりません。
このような状態が続いて転職活動に疲れてしまったこともありました。
転職活動に疲れた理由３．精神的に疲労するから
転職活動の時間捻出、選考が通らない時のモチベーション維持に精神的に疲労してしまうため疲れてしまいます。
まず現職も忙しいなか、業務を調整して時間を作り転職活動をしなければなりません。
転職活動が理由のため上司には相談しにくいため、有給がない、もしくは有給が取りにくい状況では時間捻出だけでも一苦労します。
また、すぐに転職先が決まらないと忙しい状況が続くとモチベーション低下になりかねず、自信を奮起させる方法を模索しながら転職先を決める必要がありました。
転職活動に疲れた理由４．長引くから
転職活動は長引くと疲れます。
良い求人がなかなか見つからない、せっかく良い求人を見つけても応募要件を満たしていない、応募しても不採用、それが続いて転職活動が長引くとなかなかにしんどいです。
やりたいことがはっきりしているのは強い意欲で仕事に取り組めるので良い事ですが、転職活動においては「なかなか合った求人が見当たらない」というデメリットも生みます。
転職サイトやハローワークの新着求人を見ても自分に合った求人がない、というのは気持ちがその度に擦り減ります。
また、良い求人を見つけても応募要件を満たしていないことがあります。
資格を持っていない、経験がない、年齢制限を超えている。
やりたい仕事なのに応募も出来ないとなるとこれまたへこみます。
そして、応募しても不採用。これは本当に疲れます。
書類選考で最初から落とされたり、筆記で落とされたり、面接までたどり着いたのに落とされたり。
一生懸命やっているだけに本当にショックで精神的に疲れます。
遠くに行っての面接など体力的にも特に疲れます。
転職活動に疲れた理由５．大変だから
私は現在、会社に在職しながら転職活動をしております。
その為、求人の応募をした企業様の面接に伺う際必ずしも私の休日に調整できるとは、限りません。
また勤務時間と企業様の面接可能時間が重なる為面接に伺う際は、在職中の職場を欠勤または遅刻、早退の手続きをして調整しないとなりません。
中途採用となりますと１社応募したから決まるという訳でもないので、複数の企業様に応募し複数の面接が決まると欠勤などの手続きが１日だけで調整できないこともあり、数日に渡り欠勤などの手続きをしなければなりません。
在職中の会社に欠勤などの手続きをし嫌な思いをしながら、欠勤などで減給される給与のことを考えてしまいます。
面接をした企業様が不採用になると、転職活動に疲れを感じますね。
転職を決めたことを間違えたかと思ってしまうこともあります。
転職活動に疲れた理由６．良い求人が見つからない
転職活動で疲れたと感じる理由は、重要視する雇用条件の会社が見つからなかったときです。
転職の回数が増えると、こういうところが良い、いやだと自分の働き方や雇用条件が明確になってきます。
妥協も大切ですが、納得できる条件の会社がないと疲れてしまいます。
転職活動に疲れた理由７．時間がかかる
求人が多く、求人を見ているだけでとても時間が経ってしまい、じっくり探すのが大変に感じるとき、転職って大変だな、疲れるなと感じます。
反対に、いいなと思う求人がなかなか見つからないとき。
田舎では求人が少なすぎて、選ぶ対象が少なく、そんなときは不安になってしまいます。
転職にかける時間、例えば求人企業とのやり取りの時間・量などが、現職と私生活を送る上で、重荷になったとき。
シンプルにやることが増えているので、やはり疲れます。
いい求人がないときや、書類や面接で通過しなかったとき、自分には価値がないのかと考え落ち込み、疲れます。
転職活動に疲れた理由８．年齢制限がある
転職活動に疲れた理由は、年齢制限が実際にはあるのを活動をしてみて、実感したからです。
求人票には年齢のことを一切記していないのに、面談を希望して連絡すると、年齢を尋ねられます。
多くは、「登録しますので、何年生まれか教えてください。」という間接的な質問の仕方です。
生まれた年は年齢に直結します。
そのため、「何年生まれ以降の方を対象にしています。」と断られます。
そうしたことが求人票に記されていないことを指摘すると、「政府の方針で年齢制限できないことになっているので、直接書けないわけで」と居直られます。
年齢という壁にぶち当たると、非常に疲れました。
転職活動に疲れた理由９．プレッシャー
私の場合、転職活動期間は3ヶ月でした。
これが長いのか短いのかはわかりませんが、個人的にはこの期間が非常に長く感じました。
一番はなかなか仕事が決まらないことからうまれるプレッシャーです。
今の妻との結婚も考えており、一家の主人になる自分がこのまま仕事が見つからなかったら…と思うとそのプレッシャーに押しつぶされそうになりました。
これが転職活動に疲れた一番の理由です。
転職活動に疲れたときの対処法とは？
転職活動に疲れたときはどうすればいいでしょうか？
ここでは、転職活動に疲れたときの対処法を紹介します。
転職活動に疲れたときの対処法１．休憩してリセットする
一度は休憩するのもありです。
休憩してリセットして、自分が必要とされる場所がると思うことです。
自分にはそれだけの価値があるので、いつか見つかるから慌てる必要はないと思うことです。
自信を取り戻しましょう。
自身があれば疲れも飛びます。
面接でもその自信は伝わります。
でも、不採用が続くとその自信が揺らいできます。
自身なさ気に話をしても良い印象はありません。
自分を採用しない会社は損をしている。
自分にはそれだけの価値があると思いましょう。
そして、自分の才能を見つけてくれる人に導かれていくと思って行動すると、人の縁ができてきます。
転職活動に疲れたときの対処法２．休養を取る
転職活動に疲れてしまった場合は、休養を取ることが必要だと思われます。
お金に余裕があれば、外出するのも良いですが現実的に厳しいですよね。
そんな時にオススメなスポットを紹介します。
疲れた時に行った方が良い場所は図書館です。
館内は、シーンとしているので雑音は聞こえません。
そして閲覧スペースがあるので、穏やかに過ごすことができますよ。
利用料金もかからないので、お金に余裕がなくても心配はいりません。
疲れてしまった時は適度な休養を取ることで、ストレスを解消することは必要ですよ。
転職活動に疲れたときの対処法３．気分転換する
気分転換を行い、転職目的を改めて考えます。
気分転換する事で転職が決まらない、激務の環境を忘れてリフレッシュできます。
また転職目的を改めて考えます。
目的を再度認識する事で、転職しなければならない意識が強くなりモチベーションも回復します。
もし転職目的が分からなくなった場合は転職した後の自身をイメージして、環境が好転していることが想像できるとモチベーションが上がります。
転職活動に疲れたときの対処法４．心のエネルギー補給
疲れを取り、心のエネルギー補給をしてみるのが良いでしょう。
疲れた状態では良い応募書類も書けないでしょうし、面接でもハキハキとした印象の良い受け答えができないのではないでしょうか。
急がば回れ、少し疲れをとりましょう。
疲れを取るには、ちょっと気分転換するのが役立ちます。
また、信頼したり尊敬したりしている方から励まして頂くのもかなり力になります。
転職活動に疲れたときの対処法５．落ち着いて考える
まず疲れてしまったときこそ、焦らずになぜ転職をしようと思ったのかを落ち着いて考えます。
疲れて嫌になってしまうと、焦りが出てきます。
転職理由や転職する際の自分で決めた転職における希望順位（業種や勤務、通勤時間など）を見失いがちになるでしょう。
まずは落ち着いて最初に戻ること。
今、自分に何が必要なのかどんな行動が必要なのかを見直すようにします。
時として採用を頂いた企業があっても自分の思っていた内容と相違があることもあります。
希望している順位と異なる場合は、お断りして一からやり直したり、一度転職活動を休止して時間をおくことも必要です。
転職活動に疲れたときの対処法６．休む
まずは休むことです。
たとえば音楽を聴いたり、外出をしたり、自分の好きなことを休日にして、メリハリをつけることが大切だと思います。
あとは、面接を受けている会社に転職できたときの明るい未来を考えてみることです。
「よし、頑張ろう！」とモチベーションもアップします。
転職活動に疲れたときの対処法７．転職の目的を考える
転職の目的を、もう一度考えてみます。
立ち止まらなくてもいいですが、急ぐのをやめてみることです。
現職の環境が最悪で精神に支障をきたし、一刻も早く職場を変えたいという場合でなければ、転職活動のスピードを少し落としてみるのも一つの対処法です。
そこで改めて、現職のいいところ、悪いところ、好きなところ、嫌いなところを考えてみます。
転職活動に疲れたときの対処法８．息抜きを持つ
転職できなければ生活できないので、待ったなしに転職活動はしなければいけません。
しかし、そうした圧迫感が、よけいに疲れを強めます。
転職活動に疲れた時こそ、息抜きが必要です。
本当は人と関わりあいたくないと感じてしまう状況ですが、転職活動に疲れた時に人との接触を少なくするのは好ましくありません。
転職活動では否応なく人と接触するためです。
就職のいとぐちは、思いがけない形で得られることがあります。
旧交を温め、自分が転職活動をしていることを話しましょう。
思いがけず縁が得られることもあります。
転職活動に疲れたときの対処法９．期間を決める
転職活動に疲れたとしても、仕事は見つけなければいけません。
とはいえこのままやっていても自分の方が先に潰れてしまうだろうなと思ったので、まずはこのプレッシャーから一旦逃げることにしました。
ただ逃げる、だけでは逃げ続けたり出口の見えない逃避行になってしまうので、自分自身で逃げる期間を決めました。
自分の場合は5日間だけ逃げることに決め、その5日間はとにかく家でゴロゴロ、大好きなサッカーを見たり、サッカーをプレイしに行ったり。
映画や読書など、趣味は人よりもたくさんあったのでリフレッシュする手段には困りませんでした。
ときには特急列車に乗って日帰りの旅にも行きました。
転職活動に疲れた人がやるべきこととは？
「転職活動に疲れた」という人がやったほうがいいことは何でしょうか？
転職活動に疲れた人がやるべきことを紹介します。
転職活動に疲れた人がやるべきこと１．慌てない
とりあえず、慌てない、焦らない、急がないを実践しましょう。
転職はタイミングです。
疲れている自分では採用は難しくても、元気なら採用されます。
マイナスな感じの人と会うよりもプラスの人と会うほうが誰でも良いのです。
プラスイメージのある自分を作れば、転職もうまく行きます。
そのために英気を養いましょう。
不採用になるときは、たまたまタイミングが合わなかっただけです。
私は、同じ会社に２回同じ内容の書類を送っても、２回目で採用されました。
入社して聞くとあのときは、こんな人が欲しかったからと言われました。
タイミングは、その人の持ってるものが発揮されるときに訪れます。
だから、疲れた自分を癒やして、何度もトライすればよいのです。
転職活動に疲れた人がやるべきこと２．図書館に行く
転職活動に疲れてしまった場合は、自分を見つめ直すことです。
図書館に行って、本を読むことをオススメします。
図書館は色んな年代の人がいるので、周りを気にせずに過ごせます。
利用者はそれぞれの目的があって訪れるので周りから干渉される心配はありません。
心のオアシス的なスポットですよ。
そして館内には数多くの本があり、さまざまな知識を吸収することができます。
また、パソコンを持って行けば息抜きにもなりますし、腰を据えながら転職活動もできます。
疲れている状態だと転職活動も上手く行かないので、時によっては休むことも必要ですよ。
転職活動に疲れた人がやるべきこと３．一旦休む
一旦休み、モチベーションを上げます。
転職活動がうまくいかない期間があると、転職活動が適当になり結果も出ないため一旦休んだ方がいいと思います。
趣味に没頭する、ひたすら遊ぶなどで転職以外に目を向けます。
頭を切り替えられ余裕ができたら、また転職活動に目を向けます。
その際には転職したら何をしたいか考えて、理想の将来像をイメージします。
そうすることで転職したい！
とやる気が出てきますので、また求人情報を探して理想の職場を見つけられます。
転職活動に疲れた人がやるべきこと４．励ましをもらう
ちょっと気分転換すること、そして励ましをもらうことです。
気分転換には、少しの間転職活動を控えて部屋でのんびり過ごすのもありでしょう。
また、趣味の時間を取ったり、どこか少し遠くに旅に出るのも良いかもしれません。
友人と転職以外の楽しい話をするのも良さそうです。
励ましをもらうのは、信頼できたり尊敬したりしている目上の方からがおすすめです。
目上の人から励ましてもらえると、自分は認められていると感じられます。
転職活動に疲れている時はなかなか採用がもらえず自分を認めてもらえない状況に疲れていると思います。
なので、認めてもらっていると感じることはとても役立つのです。
転職活動に疲れた人がやるべきこと５．知ること
なぜ転職活動に疲れたのかを、まず知ることです。
いい求人がなく、今の職場の方がマシと思うなら、活動のスピードを少し落とし、慌てずに転職活動を続けてみましょう。
転職エージェントとのやり取りや、面接のための調節など、スケジュール的に疲れてしまったのならば、まずは調整してみましょう。
優先度の低い求人であれば無理して面談を設定しない、転職エージェントに正直に話してみるなど、転職実現までの目標にあわせて対応するのがよいと思います。
転職活動に疲れた人がやるべきこと６．くよくよ考えない
まずは、上手くいかなった面談について、くよくよと考え込まないようにすることです。
面談の合否は、半ば相性です。
同じ受け答えをして、受け入れる面接者もいれば、不快に感じる面接者もいます。
転職は自分と相性の良い職場を探す作業です。
上手くいかなかったことを、いつまでも引きずっていると前に進めません。
次に、自分と相性の良かった人を思い出して、どうして上手くいったのかを振り返ってみましょう。
相性の良い相手は、自分の性格と似たものを持っている人です。
自分の傾向を客観視することができます。
転職活動に疲れた人がやるべきこと７．逃げる
もし転職活動に疲れてしまったら、こうして期間限定で「逃げる」ことをおすすめします。
転職活動のことはまたその後に考えればいいですし、自分の場合はこの逃げていた期間に気付くことも多かったです。
転職活動とはいえ、職種は正直こだわっていませんでした。
サッカーを見ているとき、「スポーツ系のWeb運営とかもいいな」と思ったり、読書をしているときに「書籍の編集ってどんな仕事なんだろう？」と新たな興味もうまれることがありました。
転職前の仕事はほとんど休みがなかったので、仕事をしていてもこうして自分の趣味は大事にしたいなという気持ちが強くなりました。
そこで転職の条件に「カレンダー通りの仕事」が追加されました。
「転職活動に疲れた」という状態を乗り越える有効な方法とは？
「転職活動に疲れた」という状態を乗り越えるにはどうすればいいのでしょうか？
有効な方法を考えていきましょう。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法１．疲れをリセットする
疲れをリセットしてください。
本来の自分を取りもどしてください。
そうすれば、あなたを必要としている会社は見つかります。
心配しないでも縁があればすぐに決まります。
決まらないときは、あなたにまだそのタイミングでニアと誰かが教えてくれているのです。
素直に喜んでおきましょう。
あと彼振り返っても決まらなくても良かったと思えるはずです。
そんな未来を見れるように自分を保ってください。
自分を見失わなければ、次は必ず見つかります。
きっと大丈夫です。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法２．リラックスできる活動をする
次の就職先が決まらないと焦りから来る疲れが溜まってしまいがち。
そんな時は、一旦リセットすることをオススメします。
心身が万全な状態でなければ、思うように物事が捗りません。
初めは、休みを取ってリラックスさせることで疲労を回復させます。
次の段階として、ウォーキングやサイクリングなどで身体を動かしましょう。
適度に運動することで、壁を乗り越える原動力にもなります。
疲れが溜まっていると、気持ちも塞ぎがちになるので、メリハリをつけることは大切ですよ。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法３．体をいたわる
現職がある場合、転職活動はいつも以上に活動時間が長くなりがちなため、体力的、精神的に疲れます。
そのため、まず体を労ります。
休日にゆっくり休むなどで体力が回復したらメンタルもケアします。
楽しいことに没頭するなど転職活動だけにとらわれない方がいいです。
多少の余裕がないと面接でもうまく話せなくなったり、内定が出た時にきちんと精査できずに就職先を決めて後悔することもあります。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法４．明るくなる
自分に優しくし、人とも接し、自分自身が明るくなることです。
転職活動に疲れたのはそれだけ頑張ってきたからこそです。
自分に優しくし、疲れを取るための休みや気分転換のための遊びの時間もとりましょう。
人と接すると元気が出ます。
友達との他愛のない話も、目上の人からの励ましも、どちらも気持ちを盛り立ててくれます。
転職も人が「採用するかどうか」判断します。
その時、疲れている人よりは明るい人の方が印象が良いと思います。
自分自身を明るくし、転職を成功させ、転職活動に疲れた状況を乗り越えましょう。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法５．コツコツ頑張る
やはり転職活動とリフレッシュタイムのメリハリをつけながらコツコツと頑張ることです。
自分の本当の目的は何なのか、自分の心と向き合ってみることです。
どんな理由で転職しようが、全く問題はありません。
今の職場に大きな不安はないけれど一回くらいは転職してみたいなという人。
現在パワハラを受けていて今すぐにでもしたい人。
通勤時間を減らしたい人。
状況は様々だと思いますが、自分の心を無視しないことが最も有効かと思います。
また、今の職場にもいいところ、ひとつはあると思います。
そこに感謝できるといいのではないかなと思います。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法６．話してみる
相性の良い人と、連絡をとってみましょう。
そして、自分が転職活動をしていることを話してみましょう。
相手から思いがけない形で、突破口が得られることがあります。
求人情報のこともあれば、面談の受け方についてのアドバイスのこともあるでしょう。
相性の良い人との話なら、自分が否定される心配がありません。
転職活動が上手くいかないと、自分が否定されまくっている感覚に陥ります。
否定されたという感覚が疲れの原因です。
自分を肯定してくれる人と話しましょう。
自信が戻ってきます。
転職活動に疲れた状態を乗り越える有効な方法７．整理する
転職活動に疲れてしまったら今一度自分がこれからどうなりたいか、どうしたいかを整理してみることもいいかもしれません。
「そもそも何で転職したいのか？」
前の職場のこういうところが嫌だったから、年収に不満があったから、仕事内容が自分にはあっていなかったから。
「なぜ転職を？」
という問いに対してたくさん理由が出てくるはずです。
であれば、今回の転職でそれらを実現してくれる会社、企業を探す必要があります。
転職活動期間が長くなると焦りやいろんな考えが巡って気づいたら迷走しているなんてことも少なくありません。
一度足を止めて、もしくは振り返ってみて、これからの自分がどこを目指すのか、文字や声にして振り返ってみると良いでしょう。
焦らずに着実に転職活動を進めていこう！
転職活動は、闇雲にやるものでなく的を絞って的確におこなっていくことが大事です。
もちろんタイミング合わないことや企業様のニーズに応えられない自分の経験やスキルが足りない時もありますが、転職活動に疲れた時、不採用の壁に立ちふさがった時こそ自分を見つめなおす時間が必要でしょう。
- なぜ転職を考えたのか
- どんな仕事がしたいのか
- 自分にはなんの武器（経験やスキルなど）があるのか
しっかり整理してまた、再スタートすればいいと思います。
- 失敗しない転職をするための見つめ直し
- チャンスが来た時の自分の武器の準備
このように土台がしっかりとしていれば、ブレずに転職活動ができるようになるでしょう。
思い通りいかなくても焦らずに、希望する企業と出会えることを信じましょう。
焦りは禁物です。
あなたにとって相性の良い人がいるように、あなたが気持ちよく仕事ができる職場はきっとあります。
あなたの経験、あなたのキャラクター、あなたの存在が必要とされる職場は、必ず見つかります。
入り口が今は見つからないだけです。
入り口探しに、別の方法をとってみましょう。
マンパワーはいつの時代も不滅です。
あなたと相性の良い人に、転職活動をしていることを話してみましょう。
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転職活動は自己開示の一つです。
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dodaと
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まずは相談するだけでもかまいません。
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