仕事のストレスが限界で辞めたいほど追い込まれているあなたへの１０の解決策

「仕事のストレスが限界だ…」と感じて辞めたいほど追い込まれていませんか？

あなたが、「今の仕事が限界だ」と感じているのならすぐにその仕事を辞めましょう。

日本ではきついときでも踏ん張って継続することを美徳としている風潮があります。

これは無視してください。

それはあなたのためになりません。

限界だと感じている人に手を差し伸べてくれるような人も多くありません。

みんな自分のことで精一杯だからです。

だからこそ、自分が自分でいられる仕事を探し直しましょう。

家族がいる人もいるでしょうし、今の給料は捨てがたいという人もいると思います。

だとしても、あなたがあなたでいられなくなったら家族はどうしますか？

お金があってもあなた自身を失ってしまったらそのお金には価値がありますか？

おそらくまだまだ人生は続く限り、仕事も続きます。

もう一度これからの人生をどう過ごすかを考えたときに、限界だと感じている仕事を続けるべきかどうか考えてみれば、答えは一つしかないと思います。

嫌々仕事をするべきではないです、もちろん仕事は楽しいことばかりではありません。

ですがせめて納得できる仕事であることは大事だと思います。

自分が納得できない仕事をすることはないです。

いま転職したいと思っているならぜひしてください。

自分には価値がないとか思わないでくださいね。

必ずあなたに合う職場があります。

今はもう「１つの会社に尽くす」時代ではありません。

合わないところにいつまでも自分を押し潰していないで、次を探していきましょう！

仕事のストレスが限界なら、自分を１番に優先しよう！

無理と思ったら、頑張るのをやめてみませんか。

今まで頑張ってきたのですから、まずは自分を労る事を優先してみてください。

深呼吸して、美味しい物を食べて、趣味を楽しんだり、
とにかく他の事に目をむけてください。

頭をクリアにして、今の仕事を俯瞰してみてください。

ただ不満なところに注目せず「自分にとって利があるか」に注目してください。

あなたは努力してきたのですからもしかすると将来環境が変わったり、良い結果になるかもしれません。

選択肢はいくらでもあります。

会社のために生きている人はいません。

あなたの人生がどうなれば良くなるか考えてください。

今の職場でどうにも解決できないようなストレスがある人は、そのままでは身体を壊してしまうおそれがあります。

今より最悪な状態になってしまう可能性がありますので、限界を感じたら自分のためにも転職を考えてみてください。

あなたがそこまで我慢する必要はないでしょう。

仕事のストレスが限界で転職するのは悪いことではない！

人生は一回しかありません。

私たちに前世の記憶がないように生まれ変わったりできる保障もありません。

あなたは、嫌な環境でずっと不幸なまま生きたいですか？

転職回数がネックと思っているかもしれませんが、そもそも最近では転職が当たり前だし、世界的にも転職が当たり前なんです。

転職することは悪いことではなく、あなたを新しい環境へと移してくれる手段でしょう。

限界と感じているならそこから逃げ出すのも「アリ」だと思います。

本当に今いるところ、職場は世界のなかの極々一部です。

あなたがストレスで限界なら、その場所にいる意味は何もないでしょう。

毎日ストレスで限界を抱えながら働くのは損である

仕事は毎日行うものであるので、仕事が嫌だと感じてしまう人は毎日嫌な思いをしたまま生きていることになります。

それはとても損な生き方です。

そのような嫌な思いをしてまでやる価値がある仕事なのでしょうか？

客観的な角度から冷静に考え、そうではないなら転職に挑戦し、新たな人生を始めることも考えてみてはどうでしょうか。

世界はとても広いので、狭い世界で狭い視野でずっと辛い思いをしながら耐える必要なんてないはずです。

自分がやりたことと今現在している仕事が少しも一致していないなら別の仕事をみてみることもいいかもしれません。

挑戦することで失敗もありますが、その先に成功がまっているかもしれません。

ですが挑戦しないのでは、失敗や成功の概念すらありません。

あなたの人生がよりよいものになるように、転職活動を頑張ってみてください。

ストレスが限界で無理ならおかしくなる前に辞めよう

本当にもう無理だ・・・という人は自身がおかしくなる前に辞めてしまうことをおすすめします。

私の友人はそれができずに結果としてうつ病を発症し、治療に1～2位年かかった。

という話を去年偶然会ったときに聞きました。

その友人は「あそこで無理せずに辞めておけば家族にも迷惑をかなかったのになぁ」といっていたのは今でもとても印象に残っています。

無理だと感じている人に言いたいのは我慢するということも大事ですが、それも限度があります。

その限度を超える前に仕事を辞めて心身を休めるというのもとても大切なことなのではないのでしょうか。

どんな仕事も多かれ少なかれストレスは感じます。

それでも自分の体を壊すようなことだけはしないようにするのが一番大事なことだと思います。

仕事のストレスが限界と感じる理由とは？

なぜ「仕事のストレスが限界だ」と感じてしまうのでしょうか？

仕事のストレスが限界と感じる理由をみていきましょう。

仕事のストレスが限界と感じる理由１．評価してもらえない

正社員として働いていて仕事のストレスが限界だと感じるのは、大きく分けて2パターンがあると思います。

一つめは、いくら頑張っても評価してもらえない時。

自分ではこれ以上はないくらいに頑張っているのに、「これでは全くダメ」のような評価をされるのはとても大きなストレスだと思います。

2つめは、人間関係で合わない上司や同僚と一緒に仕事をしなければならなかったり、自分の性格に合わない部署に回されたりなどが考えられます。

仕事をするにあたって一番辛いのは、上記のような精神的に大きなダメージを受けるくらいの我慢強いられる時ではないでしょうか。

仕事のストレスが限界と感じる理由２．仕事についていけない

仕事内容が難しく、ついていくことで精一杯なので、仕事量が増えるとただでさえ大変な思いで仕事をしているので、ストレスで精神的にも肉体的にも限界であると感じます。

仕事をするたびストレスは増え続けるので、常にストレスで限界の中で仕事をしていることが多く、限界値も高くなっていく一方です。

仕事のストレスが限界と感じる理由３．体が限界

体が限界です。

昼休みを取る暇もなく駆けずり回り、頭も痛くて仕方ありませんでした。

それでも、それを訴える人もいなくてその痛みをひきずりながら業務に当たらなければならず大変でした。

頭痛が毎日ひどかったです。

グアーンと締め付けるような痛みがあることも、それでもデスクワークは続けることが出来るので無表情でパソコンに向かいひたすら耐えている状態で、もう本当に体が限界を感じていました。

体は正直に「もう限界」と言っていました。

仕事のストレスが限界と感じる理由４．精神的に限界

精神的にはもっと限界でした。

ものすごく不公平感を感じていていつでも我慢してつらい仕事を引き受けてやっていました。

この辛さを吐き出す相手が職場に一人もいませんでした。

「辛い」という文字が目の前に浮かんできてそれを見て泣きそうになりながら仕事をしていることもありました。

仕事のストレスが限界と感じる理由５．経済的に限界

経済的にもストレスの限界を感じていました。

ノルマがあって売れない分は自分で購入しなければならず、そうじゃなければ正社員ではいられないというシステムでした。

違法なのではと思って調べたこともありましたが、違法ではないらしく黙って欲しくなくても買うしかありませんでした。

本当に貯金もたまらず、続けていたら住んでいる賃貸にもそのうち住めなくなるといつも不安でした。

仕事のストレスが限界と感じる理由６．通勤が限界

通勤が大変で限界を感じていました。

片道1時間位満員電車に揺られなければならず、辛過ぎて限界を感じていました。

本当にギューギューで、自分が半分位に潰れているんじゃないかと思うこともありました。

ある時乗り換えの時に強く押し出されて勢いよく投げ出され全身を打ってしまいそれがトラウマになって満員電車に乗ると冷や汗が出てきて止まらず本当に限界と思っていました。

こんなにまでして行きつくところが、また限界を投げつけられる職場なのですから本当に辛かったです。

仕事のストレスが限界と感じる理由７．仕事量が多すぎる

原因としては、個々人の仕事の量が多すぎる、提出までの期限が短いというのがあります。

短期間で多くの事をしないといけないので、あれもこれもやらなければと思い混乱してしまいます。

そう思って、まず計画を立てるのですが、一日でやる事が多くあり、一日が終わっても精神的、肉体的な回復が追い付かなくなります。

それが積み重なっていくことによってストレスがたまり、ある日限界を迎えてしまうという感じです。

仕事のストレスが限界と感じる理由８．職場の人間関係

職場の人間関係が上手く行かずストレスが溜まっています。

こちらとしては仕事上のことだと割り切って接しているのに、相手は自分の主張を押し付けてきます。

ある程度はこちらも譲歩しなければと思い、相手の希望に沿う様に行動してみましたが、相手はそれに感謝することもなく、さらに要求を重ねるだけでした。

相手は年上の後輩ということもあり、人生経験では負けてる分こちらもなかなか強く出ることができず、そうこうしている間に上司にこの状態が露見してしまい、何とかするようにど言われてしまいました。

何とかできるのならば自分で何とかできるけれど、何とかできないからこんなことになっているのに…と上司に対してもイライラが溜まります。

上からと下からの板挟みに限界を感じました。

仕事のストレスが限界と感じる理由９．休日が取れない

休日出勤が段々と多くなってきて、心身ともに休まる時間が減ってきたときに限界だと感じます。

有給休暇がついても取りずらい環境です。

友人が有給休暇を取得しやすい企業に勤めているといった話を聞いてしまうと、「このままずっとここに勤める」ということに不安を感じます。

仕事のストレスが限界と感じる理由１０．上下関係が厳しい

上司のいう事が絶対という職場で、上下関係も激しくてあまり自分の意見を言える環境ではありませんでした。

残業も多い上に、休みを返上して仕事をする日が続いていた時もありました。

それでも仕事は好きだったので続けていたのですが２年ほど経ってから環境が悪化して、人間関係にも不満がたまり、体の不調が次々と出た時に「これはもう無理だ。」と感じました。

仕事のストレスが限界と感じる理由１１．居心地が悪い

毎日出勤する中で、対人関係では必ずストレスが出てくるのです。

嫌な噂を流されたり仕事以外のプライベートのことを言われたりとかです。

職場ではいない人の誰かの影口をいうことがお決まりになっている所があるので、ますます居心地が悪く毎日やめようと思うのです。

それが積み重なる中で限界な日は来ます。

嫌なことを嫌々やってても自分の成長にはならないと思います。

限界を感じる理由は、これ以上この仕事をする理由が見つからないということです。

仕事のストレスが限界と感じる理由１２．自分でいられない

仕事のストレスに限界を感じた理由は、自分が自分でいられなくなったからです。

心身ともに「いつもの自分」でいられなくなり、特に精神的な辛さを自覚した瞬間が一番限界を感じるときでした。

仕事自体は好きな方だったのでこういったことは初めての経験でした。

「まさか自分が仕事に対して限界を感じるはずがない」と…。

だからこそ気付きませんでしたが、それはただ限界に気づいていないフリをしていただけでした。

仕事のストレスが限界と感じたときのサインや兆候とは？

仕事のストレスが限界と感じたら、どのような兆候が現れるのでしょうか？

仕事のストレスが限界と感じたサインや兆候を具体的に紹介していきます。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候１．変な行動に出る

これまで我慢してきたのに、仕事のストレスがいよいよ限界に達してしまった瞬間は、普段ではあまりあり得ないような行動に出てしまうと思います。

例えばいつもはとても物静かな人なのに、我慢の限界がきてしまったときは爆発して急に大声を出したりします。

これは、既に理性では判断できないくらいストレスが溜まり、爆発してしまった結果ではないでしょうか。

そして、その日から人が変わったようになってしまう可能性があります。

最悪は職場に来なくなってしまいます。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候２．吐き気がする

朝起きて、職場に向かう準備をしていると、たまに吐き気などを催すことがあります。

他にも、仕事から帰った後や、休日などもふと仕事のことが頭をよぎり、プライベートの時間さえも仕事のことを考えてしまいます。

肉体的な強い症状や兆候よりも精神的に仕事に追いつめられることのほうが圧倒的に多いです。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候３．眠れなくなる

夜にまったく眠れず不眠症になってしまい、でも朝起きるためには早く寝ないといけないため、睡眠薬を飲まないと眠れなくなったり、まぶたの下がピクピクと痙攣しだしたことです。

私の場合、精神にも変化がありましたが、身体の異変もあり、生理が止まってしまいました。

今までそんなことは一度もなかったのですが、このときは本当にまずいと思いました。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候４．ネガティブになる

「辛い」とか「もう無理」、「死んだ方がまし」とかネガティブな言葉が１５分に一回位自分の心から聴こえて来てこれがサインに違いないと思いました。

こういう状態が一週間位続いたので限界と思わざるを得ませんでした。

上司や同僚に不満があるのに言う事ができず、飲み込み過ぎて無感覚になっているような状態が続いていて限界のサインと思っていました。

吐き出せなかった言葉はそのまま消えることはなく心を蝕んで行きました。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候５．体にあらわれる

身体的なものとしては、体に発疹が出来たり、手が震えたり、寝付けなくなったりします。

寝付けなくなるという所までいくと、精神的なダメージも多くなっていると思います。

精神的なものとしては、まずは会社に行きたくないと思う所から始まり、それを積み重ねると会社に行けなくなります。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候６．涙が出る

まずは出勤するのが億劫になりました。

出勤したら顔を合わせなければいけないし、顔を合わせたら相手に何か言われてしまうのではないかと怖くなります。

その恐怖心がだんだん体調にも影響するようになってきてしまい、出勤する前に腹痛を催したり、動悸がする様になってしまいました。

酷くなってくるとその人と向き合うことを考えるだけで涙が出るようになってしまい、仕事に支障をきたすようになりました。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候７．どうしようもないだるさ

仕事で疲れていても眠れなくなったりしてその結果、仕事中に睡魔に襲われたりといった風に仕事に集中出来なくなります。

体調を崩してしまったときや仕事に出勤しようとしても、「どうしようもないだるさ」が出てきたら、仕事のストレスが限界にきたサインや兆候です。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候８．感情がなくなる

休みの日も仕事の事を考えてしまって、愚痴が多くなってお酒を飲む回数が増えました。

段々と感情も無くなっていきます。

振られた仕事をこなせば良いや、と責任感も徐々に薄れていきました。

その後で必ず自己嫌悪におちいってしまう悪循環が続きました。

頭痛がしたり、胃痛がしたりする頻度も多くなって痛み止めの薬を飲んで過ごしていました。

友人と会うのも億劫になって１人の時間が増えていきます。

さらに、体の疲れが取れなくなってきました。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候１０．会話や笑顔がなくなる

体に現れます。

例えば体調を崩したり、気分が落ちたりなどです。

それが続くときは、きっと限界が来ているときなんだろうと自分でわかります。

更に自分だけではなくみんな限界が来ていることが多いです。

その時のサインとして会話や笑顔が少なくなります。

仕事上の会話以外しないということです。

雰囲気も悪くなり、ますます限界になっていきます。

そういうのは成果にも現れてしまいますので、ミスなどが起きますます上に怒られてやる気が更になくなるのループになります。

仕事のストレスが限界と感じたサイン・兆候１１．蕁麻疹が出る

仕事に対して限界を感じるようになると、まず体調に異変が起きました。

食べ物のアレルギーとは関係なく蕁麻疹が全身に出ることがあります。

そういったときは多くの場合、仕事がきついときでした。

この蕁麻疹から始まり、職場が近づくと胃の痛みを感じるようになります。

立ち仕事の職場では立っていられないくらいの痛みになることもあり、この辺りから「限界」をはっきり意識するようになりました。

夜になると体は疲れているのに眠れません。

普段寝つきはいい方にもかかわらず、全く眠れず2、3時間寝ただけで出勤することが多くなりました。

休みの日が来ても気分が上がらず、昼過ぎまで寝ていたり、ベッドの上で天井を見つめているだけの日もありました。

診断されたわけではありませんが、あのとき鬱症状も少しだけ出ていたと思います。

まだ大丈夫、と思っていても気づくとはっきりと限界がきているものです。

身体や精神的な異変、これが同時に表れはじめていたら、それは限界のサインです。

仕事のストレスが限界のときの１０の解決策

仕事のストレスが限界のときの対処法はあるのでしょうか？

ここで解決策を紹介していきます。

仕事のストレスが限界のときの解決策１．信用できる人に相談

職場で莫大なストレスが溜まったときは、爆発する前に信用できる人に相談するなどの対処法をおすすめします。

しかし、中には相談できる人が見当たらないような人もいるはずです。

この場合は、深刻な状態になる前に…

• 心療内科に相談に行く
• 健康上に理由として会社に休暇をもらう
• できることなら転職して環境を変える

この中で一番おすすめなのは、やはり転職です。

心療内科で精神安定剤をもらっても、また同じ職場に戻ってしまったのでは同じことを繰り返してしまいます。

転職してもその後上手くいくかが不安だとは思いますが、やはり環境を変えてしまうのが一番の対処法なのです。

仕事のストレスが限界のときの解決策２．思考を仕事からそらす

仕事のストレスが限界のときは休日の楽しみを思い浮かべて、なるべく思考を仕事からそらすことに努力することです。

そして、休日になったらやりたかったこと、楽しみにしていたことなどを思いっきり楽しむことです。

私は友人とお酒を飲みに行って楽しいひとときを過ごしたり、自宅で好きなゲームを思いっきりやったり、好きな音楽を聴いてリフレッシュしたりしてストレスを発散しています。

ストレスというものは人それぞれではありますが、際限なく増え続ける傾向があるので、どこかで適度に発散してあげることが重要なってくると思います。

仕事のストレスが限界のときの解決策３．海外旅行

あまり職場の人の声が耳に入らないように、音楽を聴くためのイヤホンを耳にさして、髪の毛を伸ばして隠していました。

幸いブルートゥースで無線で聞けるイヤホンが販売されたので、すぐに購入しました。

ただ相手が何を言っているかわからないことが多々あるので、片耳だけつけるなど工夫していました。

あとは休日に海外旅行に行くこと。

できるだけ１泊２日でいけるところでカルチャーショックを受けられるタイがとても良かったです。

タイ人は大雑把で日本人より神経質じゃなかったので却って癒されました。

国内旅行はストレスが少しあるぐらいのときには癒し効果があるかもしれないですけど、もう限界だというときには海外旅行ぐらい刺激がないと物足りないと思います。

仕事のストレスが限界のときの解決策４．１日休んでみる

先ずは1日休んでみます。

仕事量が多くてどうしようもなくても1回やってみて回復するのかどうかをみてみます。

回復しない場合、仕事量について上司に相談し、一時的に人をつけてもらう等、対応してもらうようにします。

そのような話をしても一向に対応してもらえない、もしくは罵声を浴びせられる等された場合は、すぐに転職の準備をしましょう。

心身を壊すとなおすのに長い時間がかかるので早くした方が良いと思います。

法律と社内の就業規定をうまく使い、有給休暇を使いましょう。

話をまとめますと、何を言われてもいいので休みましょうという事です。

仕事のストレスが限界のときの解決策５．ストレス発散する

趣味はカラオケなので、時間があればカラオケに通い大きな声を出すことでストレスを発散します。

しんみりするバラードよりアップテンポの曲や激しいロックを歌うことで、体力を使い仕事のことを考えなくても済むようにしています。

また知り合いに話を聞いてもらうのも良いストレス解消になります。

出来るだけ仕事とは関係のない、自分の味方になってくれるような人に話をして自分を肯定してもらうことで疲れ切ってた心を癒しました。

仕事のストレスが限界のときの解決策６．趣味をおこなう

ストレスを解消するために自分の趣味（読書や音楽・映画鑑賞）を行うことです。

気分転換の為に運動（ウォーキングなど）を行い心身ともにリフレッシュすることも有効でしょう。

趣味がないという人は、好きなものを食べたり家でゆっくり休んだりといったことでも違ってくるのではないかと思います。

仕事のストレスが限界のときの解決策７．リスト化する

何がストレスに感じているのかリストにしました。

仕事だけでなく普段感じる小さなストレス（朝の通勤ラッシュがいやだ。

など）も全て細かくノートに書きました。

それで改善できそうな事は変えていく努力をします。（通勤ルートを変える、など）

体力をつける為にランニングしたり、疲れをとる為にお風呂に浸かったり、マッサージをしたりしました。

特に食事にはすごく気を使うようにしましょう。

仕事のストレスが限界のときの解決策８．考えない

仕事以外のときは、仕事の事を考えない様にすることです。

嫌な思いを家にまで持ち込む必要はないと思います。

ゲームをしたり読書など別のことをして気分転換します。

休みの日は外に出て散歩したりすることです。

そのとき観光の気分になれると更にいいと思います。

仕事は生活のため、それだけだと割り切り深く色々と考えないこともメンタルの面では大事だと思っています。

自分が本当にしたいことを見つけることが一番ストレス発散になるのではないでしょうか。

仕事のストレスが限界のときの解決策９．自然に触れる

それでも仕事は続けなければ…というのが現状だったのでストレス発散は欠かせませんでした。

幸い多趣味な一面があったので好きなことをとことんやりました。

トレッキングや登山が好きだったので特に自然にふれることには助けられたと思います。

山の中の澄んだ空気や渓谷の流れる音、山頂からの絶景や温泉は自分自身をしっかりと癒してくれます。

仕事に限界を感じていると出不精になったりするものですが、そこはなんとか自分を奮い立たせて外に出ていました。

結局仕事に行けば辛いことに変わりはありませんでしたが、少なからず自分を救ってくれたことは間違いないと思います。

仕事のストレスが限界のときの解決策１０．炭酸一気飲み

その場しのぎでは、限界と感じたらコンビニにダッシュして炭酸水を買ってきて一気飲みします。

ほんの一時だけですが心も体もすっきりします。

次に、根本的な解決としては、見切りを付けて転職することです。

「仕事のストレスが限界」なら転職活動をした方が良い理由とは？

「仕事のストレスが限界」なら転職活動をした方がいいでしょう。

その理由をお伝えします。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由１．ストレスから解放されるから

現在の職場にストレスを感じているわけですから、転職して環境を変えることでストレスが無くなるのです。

新しい職場でまた1からのスタートは大変だと思いますが、現在のストレスをそのままにして同じ職場で働くよりはましだと思います。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由２．視野が広がるから

仕事に対してストレスでいっぱいになり、限界に感じることが多いのならばいっそ転職するのも手です。

何故かというと、今現在、初心者でもできる仕事がたくさんあり、転職する中で天職に出会えることもあるかもしれません。

一つの仕事に固執するのではなく、視野を広げて転職に挑戦するのもいい判断だといえます。

嫌な気持ちを持ったまま仕事をするより、自分がやりたいと思う仕事に就いたほうがきっと人生もよりよい方向に進むことができるでしょう。

また、何より、少しでもストレスを感じることが減るのであれば是非転職活動に勤しむことも自分をストレスから守る手段であるともいえます。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由３．死ぬより良いから

仕事のストレスが原因で身体に異変をきたしたら生活どころではなくなりますし、実際にそれが原因で精神障害となり、職を失うだけでなく、離婚の危機になった方もいますし、本当に自殺してしまった方もいます。

ニュースを見ていても精神障害にさせられてしまったり、自殺するぐらいなら絶対に転職活動をした方がいいです。

もうそうなっているときには視野が完全に狭くなっているので、転職サイトを見たり、他にも世界があるということを知る行動をとった方がいいです。

実際にいろんな世界がありますし、会社の数を数えてみても小数ではないことは用意にわかるはずです。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由４．環境を変えられるから

仕事のストレスに限界を感じたら早めに転職を考えるべきでしょう。

なぜなら環境を変えれば解決できる場合があるからです。

同じ業務でも転職して人間関係や勤務地などが変われば、全然違った働き方ができる場合が多いからです。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由５．あなたの健康が大事だから

心身を一度壊すと長い時間がかかります。

なので、自分の健康を第一に考えて行動するのが一番です。

まずは、上司とのコミュニケーションをとってストレスを低減できる（仕事量を減らせる、自分の好きな部署に異動できる、人をつけてくれるなど）のであれば、まずはそれを行いましょう。

コミュニケーションが取れない、一向に改善しない場合は転職活動です。

あと、もう本当に限界ならまずは休むだと思います。

転職活動、休む等いずれの行動を起こすにしても、就業規定があるのであれば、きっちりと読み、自分が最大限得する条件でその仕事、職場をやめることが重要です。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由６．仕事に身が入らないから

解決しない問題を抱えたまま仕事をしていると、だんだんと気持ちがふさがってきてしまい、仕事に身が入らなくなってきます。

それだけでなくプライベートや自分自身の行動や思考回路にも影響を及ぼしてしまい、自分が自分でなくなるような気がしました。

職場が変われば人間関係も変わります。

もちろん違う辛さやストレスはあるかもしれませんか、今の限界な状態からは逃れられるのです。

耐えるための努力をするくらいなら、転職をして新しいことに適応するための努力をした方が前向きだし、自分のためになると思います。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由７．後悔するから

そのまま勤めていたとしても若いうちは何とかなるかもしれませんが、年齢を重ねると無理がたたってきてしまい後々後悔する可能性が高いからです。

そういったことから仕事のストレスが限界と思った際に転職活動をした方がいい理由になります。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由８．スキルが落ちていくから

ストレスが溜まっている状態でベストの仕事はできないと思っています。

自分で何かを考える力が弱まります。

そうすると当たり前にスキルが落ちていく一方です。

転職活動は「自分は何をしている時が好きなのか」「何が向いているのか」「今後の人生プラン」など改めて自分と向き合う絶好のチャンスです。

全く違う分野で新しい道が開ける可能性もあるので、転職が悪い事だと全く思わないです。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由９．時間の無駄だから

ストレスが溜まるだけの職場にいるのは、自分自身の成長に繋がりませんよ。

はっきり言うと時間の無駄ですね。

自分の人生の時間を無駄にしないため、別の選択肢を考えるべきだと思います。

よく自分なんか誰も必要としていないと自暴自棄になってしまうことがありますが、そんなことはありません。

日本は他国よりも仕事が溢れています。

「嫌だと思ったら次だ！」くらいの気持ちが必要です。

よく辞める前に、嫌な上司が「ここで使えなかったらどこでもダメだ」などと言いますが気にする必要はありません。

仕事のストレスが限界なら転職活動をすべき理由１０．限界だから

限界を感じているのであれば転職活動をするべきです。

限界を感じてしまっている以上、そこに成長するための伸びしろはありません。

ずっと同じです。

働く側にも、雇う側にも何のメリットもありません。

すぐに自分が幸せでいられる会社に転職するべきです。

仕事に限界を感じながら仕事をしていても利益がうまれないからです。

仕事は自分への利益をうみだすためのものです。

つまりお金を稼ぐための手段です。

限界がきている以上、稼ぐお金をそれ以上大きくすることができないだけでなく、幸福度をどんどん縮小していってしまいます。

自分の場合は限界を感じてからも1年間ほどその仕事を続けました。

今でもこの時間は無駄だったと後悔しています。

今、「仕事のストレスが限界でもう辞めたい…無理だ」と感じているあなたへ

もう本当に限界という所まで来ているのであれば、休みましょう。

ちょっと勇気が必要な事かもしれませんが、今まで頑張ってきた勇気に対してはほんの些細な勇気です。

心身を壊してしまった時に本当に助けてくれるのは仕事ではありません（会社員であるのであれば、他の人が仕事をやってくれます。）、自分と自分を大切にしてくれる人だと思います。

くれぐれも自分を大切にしてください。

自分の人生は仕事のためにあるのではなく、生きる手段として仕事をしているので、仕事のために心が病んでしまったり、苦しい思いをしたりするのはもったいないです。

自分のためにならない苦しめるだけの仕事ならば、辞めるべきでしょう。

次の職場をより良い環境にするためには、優良企業に転職することを考えましょう。

転職エージェントに相談し、福利厚生の整った条件の良い求人を紹介してもらってください。

あなたが転職エージェントを利用すれば、

1. プロ目線のアドバイスを受けられる
2. あなたの希望に合った企業が見つかる
3. 受かる職務経歴書・履歴書が分かる
4. 企業と転職者に架け橋になってくれる

というメリットが得られます。

しかも完全無料です。

企業が金銭的負担を負っているので、転職者は無料でサポートを受けることができます。

これを活用しない手はないでしょう。

本当に、沢山の優良案件を転職エージェントは持っています。

優良企業の求人が多い「非公開求人」は、転職エージェントを利用することでしか応募できません。

その中から、自分に合ったものを選んでくれます。

あなたが条件の良い企業に転職したいなら、転職エージェントはぜひとも使うべきでしょう。

「どの転職エージェントを選んだらいいかわからない」

という人のために、最もおすすめの転職エージェントを紹介します。

1. doda
2. リクルートエージェント

こちらの2社に登録しておけば、充実したサポートと有利な転職活動をスタートできます。

最初におすすめする転職エージェントは、dodaです。

転職エージェントのdodaの一番の魅力は、全体的なレベルが高いことです。

対応のレスポンスの早さ、紹介してもらえる求人数の数、質、エージェントの対応の良さ、立地の良さ、どれをとっても満足できるレベルにあります。

良い転職を実現する為に必要なことは1つだけの要素ではなく複合的に決定されるので、サービスの1つでも満足できなければ良いエージェントサービスとは言えないからです。

dodaは、総合的なサポート体制が、他の転職エージェントと比べてレベルが高いと感じます。

キャリアアドバイザーの方が本当に全面的に質の良いサポートをして下さったので、私は終始スムーズに転職活動を行う事が出来ました。

希望の会社に対しての相談事から転職に関するアドバイス、そして面接希望の会社へのアポ取りから必要書類の作成まで、様々な面で一生懸命サポートしてくれます。

dodaのキャリアアドバイザーは、非常に熱心に転職者と向き合ってくれるのが特徴です。

あなたが親身なサポートを受けながら転職活動を行いたいなら、dodaが非常におすすめでしょう。

⇒dodaに無料で登録する

次におすすめするのは、リクルートエージェントです。

リクルートエージェントは転職実績No.1の転職エージェントで、優良企業の非公開求人を多く保有しています。

あなたが転職を考えているなら、業界1位のリクルートエージェントに登録しておいて損はないでしょう。

私は転職エージェントのリクルートエージェントを利用して、自身の新たな発見や変化に気づくことができました。

1つ目は「自分の市場価値を客観的に知れたこと」です。

今までの経験や年齢を考慮して「背伸びすれば届く企業」「実力に見合った企業」「確実に採用される企業」と段階的に詳しく紹介してくれました。

2つ目は、「自身が考えていた以上に求人数が多い」と感じたことです。

誰しも転職をすることに不安は感じますので、多くの選択肢を与えてくれることは心の安定につながります。

リクルートエージェントは条件の良い非公開求人をたくさん紹介してくれます。

最終的に自分が望んでいる業界への求人を紹介してくれ、企業へのフォローアップをしてくれたおかげで転職を成功させることができました。

実際に、私の場合には職場環境が良くなるだけでなく、給料も2倍近くまで延ばすことができました。

これは、リクルートエージェントのおかげとしか言いようがありません。

⇒リクルートエージェントに無料で登録する

あなたがこれから転職したいと考えているなら、転職エージェントを利用した転職活動がおすすめです。

「どの転職エージェントを利用すればいいの？」と迷ったら、上記２つの転職エージェントに登録しておけばまず間違いありません。

dodaとリクルートエージェントを利用すれば、比較検討しながら有利で効率的に転職活動を進めていけるでしょう。

まずは相談するだけでもかまいません。

相談したとしても、転職を押し付けてくるようなことはないので、安心してください。

最初は気軽に相談してみるだけでも良いので、あなたも最初の一歩を踏み出してみませんか？

転職エージェントを活用すれば、あなたも必ず理想の転職を実現できるでしょう。

無料で相談できるので、あなたが損をすることは一切ありません。

あなたの未来のために、ほんの少し勇気を持ってください。

人生を変えるのは、「今のあなたの行動」なのですから…。