あなたは今仕事が辛いと感じていますね？
仕事が辛い状況はとても苦しいはずでしょう。
もしあなたが今仕事が辛いのであれば、
- 友人に相談してみる
- 思うように行かないモヤモヤを紙に書き出してみる
- 一通り嫌なことを嫌だと叫んでみる・頭が重たかったら頭を休める別の趣味を見つける
- 一通り物事にたいして区切りをつけてみる
など、今その場の状態から少し離れてみることをおすすめします。
そうすることできっと良い方向に進むだろうと思います。
自分一人だけでモヤモヤしているとそのモヤモヤは悪い方へ悪い方へとモヤモヤしてしまうので、それはよくありません。
まずは転職エージェントなど、第三者に相談してみることで、客観的なアドバイスをもらうことができます。
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目次
仕事が辛かったらまずは味方を作ること
まずは、社内、社外関わらず一人でも味方を作りましょう。
その味方がどんな最悪の状況になっても一緒に乗り越えてくれます。
その気持ちの元に、社内で行動を起こしましょう。
結局、職場内のことは職場でしか解決はしません。
職場の上司に話をし改善しましょう。
その上司が無理なら、他の上司なり、理解者を作ってください。
そこから変わっていきます。
ただ、その理解者が得られない人は、素直に会社を辞めることを勧めます。
どんなに優秀でも認めてくれる人がいないと、現状は悪化します。
一人でも味方がいるならば、他にも味方はできます。
辞めても何とかなります。
会社のために自分が辛い思いをする必要はないのです。
何が不満で辛いのか、原因をはっきりさせよう
まずは何が不満なのか、どれが原因で辛いのか、そこを明確にしておく必要があると思います。
例えば人間関係なら仮に転職したら解決するのかなども、まずは書き出すなりしてはっきりさせておくと良いでしょう。
また、あなたがどんなに有名で超大手に勤めていたとしても「そこで一生働けるという保証はない」時代なので、もし転職で解決しそうなら転職することをおすすめします
辛いと感じるのは人それぞれ違います。
あなたが限界を感じていれば、その仕事を辞めた方が賢明かもしれません。
辞めたら職場の人と関わることもなくなるし、転職は怖い事ではないからです。
仕事が辛くてたまらないなら、「頑張らなくていいよ」とあなたに言ってあげたいです。
すでに頑張っているあなたに、これ以上「がんばれ！」なんて言えません。
今の仕事じゃなくても、仕事は他にもあります。
今の嫌な仕事であなたが潰れてしまうことが一番駄目なことです。
思い切って仕事を辞めて、転職をゆっくり考えましょう。
【体験談】「仕事が辛い」と感じた原因は？
なぜ仕事が辛いと感じてしまったのでしょうか？
ここでは、「仕事が辛い」と感じた理由の体験談をみていきます。
「仕事が辛い」と感じた原因１．合わない上司がいる
職場に合わない上司がいてその上司は常に自分の仕事ぶりに口を出してくる上司でした。
また、自分の仕事取りが悪いと怒鳴り散らしたり、人前でわざと聞こえるように悪口を言ったりされていました。
新卒で入った会社だったこともあり、非常に毎日行くのが憂鬱になっていくのがわかりました。
「仕事が辛い」と感じた原因２．職場環境が悪い
毎日のサービス残業に加えて毎朝五時にはいかなければならなかったことです。
また、ノルマはないですがサービスの仕事で接客業なのでものすごく疲れましたし営業スマイルが疲れました。
また職場の人間関係もよくなくて疲れました。
いろいろと考えるときりがないのですがとても疲れてしまって気力がなくなりうつ状態に陥りました。
なので無理は禁物だと感じましたしあまりいいとは思いませんでした。
なかなか仕事をすると言うことは思い通りにはいきません。
「仕事が辛い」と感じた原因３．忙しく心の余裕がない
ホテルの接客部門で働いていた時に、とにかく忙しく、お客様をお待たせしてはいけないが、同時に、上司から頼まれる仕事もこなしながらの接客で心に余裕がなくなっていました。
とても憧れて入った職場と職種だったのに、一番、ホテル業の基本となる接客がうまくできなくなってしまい、とにかく仕事をこなすだけを考え、笑顔でお客様と接客できないことも多くなり辛くなっていきました。
当時はパワハラなどという言葉もなく、上司に暴言を吐かれても、自分が悪いんだ、もっと仕事を頑張らければとしか思いませんでした。
「仕事が辛い」と感じた原因４．仕事内容が違う
医療事務員として入社したのに介護職補佐をやらされています。
まったく想定外で、体も心も日々くたくたです。
自分の体調を考えて事務員で入社したはずが、かすりもしない仕事ばかりで体調が悪化しました。
上司との折り合いも悪く、毎日がストレスで耐えられません。
上司の言うことは間違っていても否定するな、という発言にとても腹が立ったのを覚えています。
事実その上司の間違いだったのに、こちらのせいにされたことも多々あります。
女性社会で社会人になってもグループのようなものがあり、幼稚さに嫌気がさします。
仕事そのものがつらいというより、周囲の人間が嫌だと言い換えることができると思います。
「仕事が辛い」と感じた原因５．プライベートがない
働いていて、仕事が辛いなと感じる時はプライベートの時間が確保できなく自由度が足りない時ですね。
毎日が仕事の連続ばかりでは、精神的にも滅入ってしまいます。
特に30歳になる前は仕事が忙しくて帰りが10時を過ぎてしまうことがザラにありました。
それは、十分に休みを取れない環境的な要因にあると思いますね。
だが、その仕事は好きなジャンルであったので辛さは半減できましたよ。
「仕事が辛い」と感じた原因６．人間関係
私が仕事をつらいと感じるときは、2つあります。
１つ目は人間関係です。
やはり働いていると合わない人もいますが、そもそも上司が結構偏った方だとさらに仕事がやりずらくつらいなと思ってしまします。
人間ですからやはりどれだけ気を付けていたとしてもミスは発生しますし、それを最低限に減らすことが責任をもって仕事ができているかの判断基準の一部にはなると思うのですが、１度ミスっただけで一生仕事できない奴という烙印を押されたときは本当につらかったです。
２つ目は成績が伴わないときです。
頑張ってはいるのですが、その月だけ成績が伸び悩んだなどの時に自分の仕事のできなさに落ち込みます。
会社にとって有益な人物でないと思ってしまい、とことん自分を卑下する傾向にあるのでそういう時はとことん落ち込んでました。
「仕事が辛い」と感じた原因７．時間に追われる
お惣菜やお弁当などの食品製造工場に正社員として勤務していました。
面接で詳しく仕事内容を聞くようにしていましたが、企業側がどうしても人材がほしい場合はつらい事や大変な事ははっきりは言いません。
話を聞きながら、なんとなく自分で過酷な仕事内容なんだろうなと想定はしていましたが、それ以前の話でした。
私が勤めていた製造工場はその日その日で製造する数量が決まります。
今日その日の製造発注が多いか少ないかは、工場に行かないとわかりません。
そして発注数が多くても、納品・トラックへ積込む時間は通年変わる事がありません。
これが辛い原因につながります。
初めて出社した日、製造数がわりと多い日でした。
初心者には丁寧に教えてくれるなんていう思いは甘く、現場に入ると「〇時までにこの数量を製造しないといけないの。ここでこれ頼むわ」とだけ言われ、レーンから流れてくるお弁当の容器に鮭を入れる作業へ。
言われるがまま作業していたら、鮭の入れる向きで怒られ、こんな形の悪い鮭いれるななど怒られ、製造が一時ストップされてしまいました。
何に怒られているのかもわからず、とにかくひたすら時間内に納品をするという事に従業員が追われている事だけがわかりました。
何がどこにあるかなど丁寧に教えてもらう時間もないので、現場に慣れ、備品や材料がどこにあるかなど覚えるのに相当大変で辛かったです。
「仕事が辛い」と感じた原因８．相談できない
私が「仕事が辛い」と感じた原因は、仕事を独りで抱え込んでしまって、誰にも相談できない状況に追い込まれることです。
あとは、それらの業務がサービス残業になってしまっていることが原因になります。
私は、大学で電気工学を学んだ後に、電気機器製造メーカに就職し、電気機器設計をしていました。
その会社を選んだのも単純に、自分の卒業した専門を活かせそうな会社であったこと、長男なので実家から通勤可能な地元で一生働ける会社であると判断したからでした。
しかし、結果は思った通りには行きませんでした。
その会社は、大企業の子会社だったので、会社における社長以下の役職は、全て親会社からの天下りでした。
そのことが理解した３年目ぐらいから段々、モチベーションが下がり始めました。
極めつけは、バブル崩壊で会社の業績が下がり始めると、残業がつかなくなりました。
でも、開發業務は減るどころか増え続けましたので、サービス残業が横行していました。
基本給も安かったので、とても結婚できるような給料ももらえず、残業もつかないとなると、なぜここにいるのかと言う疑問を持ち始めました。
景気が悪くなると、優秀な先輩は転職し始めて、出来ない先輩はリストラされます。
仕事も段々、入社数年の部下に丸投げしたままになってきたので、誰にも相談できないまま、マンパワーとサービス残業と言う無駄な時間だけが浪費されていました。
以上の状況下で、私は「仕事が辛い」と感じるようになりました。
「仕事が辛い」と感じた原因９．スキルに差がある
自分や自分の周りの人がしたいこと・していることと実際に職場が求めているスキルに大きな差があったことです。
自分はPCスキルを生かした仕事を選んで入ったつもりなのに、実際に仕事をするとなるとPCスキルは必要なかったりします。
同じ仕事をする周りの人たちが仕事をしづらそうだったから業務を改善しようとすると面倒くさそうにされ、結局自分たちが動かざるを得ないし自分たちの業務が増えるのです。
役職付きの人たちは一切動いてくれない、ということがわかったときがとても辛かったです。
「仕事が辛い」と感じた原因10．パニックになったこと
仕事がうまく行かないで、自分がパニックを起こしてしまったことです。
自分自身の余裕がなくなり、何をするにも無気力になりました。
また、職場の嫌がらせも激しく、組織ぐるみでのいやが行われました。
特に、上司の嫌がらせが激しく、何か言うことや提案はすべて、否定されました。
同じ提案を他の人が行うと、あっさり通ったりしました。
ある人がお土産を買ってきても、自分にだけなかったり、小学生並みの嫌がらせが行われました。
その状態で、本来の仕事にも身が入らず、うまく行かなくなって行くと、本当に何もできないのではないかと感じ、すべてがどうでもよくなりました。
仕事の辛さを乗り越えるには？
仕事が辛いと感じたときに、どのようにその辛さを乗り越えれば良いのでしょうか？
ここでは、乗り越える対処法を具体的に紹介していきます。
仕事の辛さを乗り越える対処法１．妄想する
態度の悪いお客様も多かった時に、自分は俳優で今映画の撮影をしているんだ、設定は、どんな横柄なお客様にも笑顔で対応するホテルマンの役なんだ、と妄想しながら接客していました。
そう妄想するだけで、どんな嫌なお客様にも笑顔で対応することができました。
また、不機嫌でぶっきらぼうなお客様には、私との接客中に必ず笑顔にさせてやる、と思いながら対応することもあり、実際に、笑顔にさせることができると、自分に自信がつきやりがいも感じることができました。
当たり散らす上司には、きっとこの人は、家で威張れないんだろうな、居場所がないんだろうなあ、奥さんの尻に敷かれているんだろうなあ、かわいそうにと勝手にその人の不幸を想像して同情するようにしていました。
仕事の辛さを乗り越える対処法２．リフレッシュする
私は水泳でリフレッシュしました。
仕事帰りに気持ちよく思い切り泳ぐと、嫌なことを忘れられます。
犬を飼っているので、犬を撫でることもかなり癒されます。
本を読んで物語に没入するのも意外とリフレッシュできます。
昨日起こったことは昨日のこと、と気持ちを切り替えるのが大事だと感じます。
嫌な気持ちを引きずっていると、延々と嫌なままです。
ミスも起こりやすくなり、マイナスの連鎖が起こりやすいです。
仕事の辛さを乗り越える対処法３．お風呂につかる
仕事が忙しい時は誰でもその場から逃れてしまいたいなと感じてしまうことはあります。
私が仕事で一番辛いなと感じたのは30歳になる前でした。
幸いな事に好きなジャンルの仕事であったので、乗り越えられましたが、可能な限り隙間時間を確保するようにしていましたね。
自分の時間が確保できた時は、近くにある温浴施設に行きゆったりとお風呂に浸かり仕事の事を忘れるようにしていました。
また、週末は友達と好きなものを食べに行くなどして仕事の疲れを解消していました。
仕事の辛さを乗り越える対処法４．割り切ってしまう
まず人間関係についてですが、こればかりはもう慣れるしかないと思っています。
この人はこういう人だから、最低限しか接しないようにしようなど自分の中で割り切ってしまっていいと思います。
むしろそれ以外の解決策が見つかりませんでした。
他人を変えることのほうが自分が変わるより何倍も難しいですから、それなら割り切って自分が変わったほうがストレスなくてよっぽどいいです。
２つ目の成績についてですが、これに関しては、気持ちが切り返れる人ならそうしたらいいと思いますが、もしそれができない人はとことん向き合うのがいいと思いました。
私は成績ととことん向き合い、過去の成績や自分のやり方からすべて分析して改善しました。
やりすぎてよくわからなくなるぐらいやれば悩まなくまりました。
仕事の辛さを乗り越える対処法５．辛いのは今だけと思う
「みんな誰にでも初めての時があった」と思うようにして、辛いのは今だけ・仕事を覚えるまでは仕方がないと思って働いていました。
従業員数も多かったので、その中で、聞いたら教えてくれる人・聞いても嫌な顔してくる人・聞いても答えてくれない人、とにかく怒鳴ってくる人。
などいろんな人がいたので、どの人の近くにいたらいいのか、人の特性を見分けて居場所を作りました。
仕事の辛さを乗り越える対処法６．退職する
私が「仕事が辛い」と感じた時に、その辛さを乗り越えた方法をお話しします。
入社して５年ぐらいまでの独身の頃は、地元の友人や会社の同僚たちと憂さ晴らしで飲み歩いたり、あちこと遊びまくり、気分転換していました。
仕事も結果としてダメになって、上司がガンガン怒って来ても、率直にって、仕事のやらせ方がダメだと思って居たので、ちょっとやそっとでは動じなくなりました。
心臓に毛が生えてきたのだと思います。
でも、あまり真剣に悩まないで、てきとうにやり過ごすこの方法も、独身の時までなら良いのですが、家族を持つと変わってきます。
結婚して、家族を持ちだした６年目あたりからは、家族に縛られて自由がなくなったこともあり、ストレスが溜まって、タバコやお酒や暴飲暴食がひどくなり、体重も増加し始めました。
家族も持ってからの仕事の辛さを乗り越える方法は、結局のところ、わからないまま、最初の会社に希望を見いだせず、私の場合、最終決断として、退職しました。
仕事の辛さを乗り越える対処法７．家族に相談する
幸い同じ仕事をしている周りの人が相談に乗ってくれたり、些細なことでも話しやすい環境にしてくれていたので、役職付きの職員の方に頼らずお互いに意思疎通を図って、自分たちで改善できることは率先して改善しました。
友達に吐き出しましたが、気持ちが多少楽になるだけで、現状は変わりませんでした。
結局、家族に打ち明けて、ゆっくりと相談して、「味方がいる」と思えて乗り越えました。
ある会議の発言で一方的に言われたので、本気で感情をあらわにし、帰りました。
その翌日に、パワハラ報告書を社長に持っていきました。
裁判まで起こす覚悟での直談判でしたが、運良く社長は理解をしてくれました。
その後、上司との話や職場の改善をしてもらえました。
仕事の辛さを乗り越える対処法８．休みの日を思い浮かべる
仕事が辛いと感じたときには、休みの日を思い浮かべて乗り越えました。
常に恐怖との戦いだったので、休まる事はありませんでしたが、明日は明日の風が吹くと言う言葉の通り、明日が常に良い日であることを願って乗り越えていたと思います。
仕事の辛さを乗り越える対処法９．深呼吸
仕事の辛さを乗り越えたのは、
- 友人にあった
- いろいろと考えないようにした
- 自分の時間を大事に持つようにした
ということです。
もともと仕事人間なので休むと言うことができませんでした。
なのでそれはよくないと思って自分の時間を確保してストレスの少ない日を過ごしました。
またストレスがあるとなかなか思い通りにいきませんのでストレスを捨てるため日いろいろなことを行いました。
まずは深呼吸、そして鏡で笑顔を作ることです。
なかなかやってみる価値はあります。
仕事が辛くて限界を超えてしまったらどうする？
仕事が辛くて限界を超えてしまったときはどうすれば良いのでしょうか？
ここでは、具体的に対処法を考えていきましょう。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…１．転職する
限界を超える前に転職した方がいいです。
自分で変えることができることなら、変える、または自分から変わる努力をすること。
変えられないことに対しては、見切りをつけたり、諦める勇気も必要です。
変えることができることか、できないから諦めるべきことなのか、を判断するには知恵や知識が必要なので、いつも勉強したり、自分を磨く努力を続ける事だと思います。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…２．おもいっきり泣く
思いきり泣きます。
それと思い切り甘い物と辛い物を大量に食べました。
一時的に頭を空にすることはできますが、体には悪いので頻繁には行えません。
どうしても嫌でたまらないときは思い切って休みます。
その後行きづらくもなりますが、それでも逃避は悪いことじゃないと思います。
母親に話してみると、いかにも簡単なように諭してくれて、それもかなり心に余裕を生んでくれました。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…３．まとまった休みをとる
私が社会人生活で仕事が辛いなと一番感じたのは、30歳になる前でしたが体力的に持っていたので限界を超えなかったです。
もし、体力的に限界を超えてしまった場合は、忙しい時期を避けてまとまった休みを取るようにします。
休みを取ることで、活力の源になるので決して悪いことだとは思いません。
具体的には、日常生活を離れて温泉に行きリフレッシュすることでストレスを解消し、疲労回復を図るのが効果ありますよ。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…４．誰かに頼る
もし、有用な解決策を見つける前に限界を超えてしまった場合は私は、１か月ほぼ鬱のようになりました。
脱力気味で動いていないのに疲れる携帯の音が鳴っただけで疲れる頭痛かする食事すらとりたくないといった感じになりました。
でもやはりそれになったらまずいので、もし限界を超えた場合は誰かに頼るのがいいと思います。
自分一人で考えていてもマイナスな方に考えてしまう一方なのでそれが一番よくないと思いました。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…５．辞めてしまう
自殺してしまう人もいる中、限界を超えた時は辞めてしまうのが一番いいと思います。
職業に未練を持たず、なんだったら住んでいる地域にも未練を持たない事。
辛くなると、ふさぎ込んでしまい視野が狭くなってしまいますが、日本だけではなく世界は広い。
まったく知らない場所で、もう一度リスタートできたらいいのになとニュースを見て思うことがありました。
周りの目や意見を気にして、限界を超えてまで辛い仕事を続ける必要はないと思います。
辞めたら関わることもなくなります。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…６．他の選択肢を探しておく
そうなる前にできれば他の選択肢、例えば同業他社のリサーチをしておくとか、周りにそういう話ができる人（できたら社内の環境などがわかっている人）に相談するとか。
苦しくなってからだとろくな決断をしないので、予防線は張っておくべきだと思います。
それでも辛いなら、人生は一度きりですから辞めるのもありだと思います。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…７．味方を探す
まずは、自分の味方になってくれる人を探すことだと思います。
一人でも見方がいると思うと少しの余裕が生まれます。
その上で行動しましょう。
職場内では、話が通じる上司に相談することだと思います。
その上で、その人がどこまで力を貸してくれるかはわかりませんが、いざというときは転職すこともありだと思います。
ただ、転職をする前に社内で一度動いてみるべきです。
転職覚悟なら何でもできるのだと自分自身が割り切るべきです。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…８．新しく職場を探す
仕事が辛くて限界を超えてしまった時は、本当に他の業界でも、何の職業でもいいので転職するべきだと思います。
今の時代いろいろな転職サイトもあり、サポートも充実していることもあるため1つの会社に縛られて生きていくよりも新しく職場を探していくことが精神衛生上にも良いと思います。
仕事が辛くて限界を超えてしまったら…９．趣味に没頭する
具体的には、
- 一人になって趣味に没頭する
- 一人の時間をつくる
- 病院に行く
- 人に相談する
- 自分一人で考え込まない
ということがあげられます。
そのためにいろいろとすることが大事で、しっかりと日頃から自分のことをよく知っておくと言うことも大事だと思います。
さらに言うと専門家のカウンセラーに話を聞いてもらうととても楽になると思います。
また普段のんびりしたい人がいたら普段からのんびりすることをもうけた方がいいですしいろいろと必要だと思いました。
仕事が辛くてたまらなかったとき、一番心の支えになったこと
仕事が辛くてたまらなかったとき、一番心の支えになったのは何でしょうか？
ここでみていきましょう。
仕事が辛いときに支えになったこと１．感謝の言葉
お客様からの感謝の言葉です。
あなたの笑顔は素敵ね、や、あなたのサービスに感動しました、有難う。また必ず来ます。
などどおしゃって下さるお客様がいたこと。
また、バリバリ働いている先輩を見て、いつか私も、あんな風にお客様から慕われる存在になりたいという思いです。
仕事が辛いときに支えになったこと２．犬
犬の存在です。
犬においしいおやつをあげたいという気持ちで仕事をどうにかがんばれます。
犬を撫でて元気をもらうことも大事でした。
この子のために頑張らないと、という気持ちがわいてきます。
犬がいなければすぐにやめていたと思います。
朝起きて犬がそばにいてくれると、それだけで勇気が湧いてきました。
犬を抱きしめていると、不思議と仕事に行く力になります。
犬に少しでもいい生活を送ってほしいからです。
仕事が辛いときに支えになったこと３．友人
仕事が辛くて身体的にも精神的に疲れている場合は、その要因を解消することが必要不可欠です。
そんな時に心の支えになったのは、長年馴染みの友人の存在ですね。
家族や恋人には話しづらいことも、同性の友人であればざっくばらんに語り合えます。
仕事で疲れが溜まっていた時は、スーパー銭湯に行ったり中学生時代の友人とよく飲みに出かけていました。
数は多くなくてもどんな事でも話せる友人が居ることは大きいですね。
仕事が辛いときに支えになったこと４．家族や友人
話を聞いてくれた家族や友人ですね。
やはり職場の人に会社の愚痴を言うことは個人的にお勧めしません。
なぜなら会社程度のつながりの人間関係ならかならず裏切る人が出てくるからです。
最悪自分が言っていた愚痴が上司にばれてしまっては会社での評判も悪くなりますし、最悪会社に入れないような環境になっても困るので会社の人以外に愚痴を話すことをお勧めします。
会社に関係なくて信用できる人が私にはいたのでその人たちのおかげで立ち直れました。
案外みんなそういう人は気づいていないだけでいるのでぜひ探してみてほしいです。
仕事が辛いときに支えになったこと５．身内
仕事が辛くて我慢できなかった時、私の一番の心の支えは、両親や家族でした。
最終的に、真剣に自分の事を心配してくれるのは、会社でも同僚でも友人でもなく、身内なんだと確信しています。
また、そのような身内を自分の近くにおいて置くことが、貴方の心の支えになり、どんな困難にも打ち勝てる環境作りになります。
仕事が辛いときに支えになったこと６．周りの人
一番は周りの人の良さでした。
穏やかで話がしやすい、意思疎通がしやすい人というのはなかなか得られないです。
また自分なりにどこまでは頑張るけどこのラインを超えて頑張るのはやめる、とかボーダーラインを決めておいたのも長く続けられた秘訣かなと思います。
仕事が辛いときに支えになったこと７．やっぱり家族
家族の支えが一番でした。
家でもイライラして過ごしていました。
話を聞いて、相談に乗ってくれる家族の存在は、とてもありがたく思っています。
それがなければ、自殺でもしているか、どこかに逃げ出していると思います。
社長に直談判の決断も家族のアドバイスで、最後には味方がいると思う気持ちが行動と決断を生みました。
仕事が辛くてたまらなかったとき自分の1番の心の支えは、家族でした。
今まで喧嘩ばかりしていた両親ともきっちりと話をし、今後の仕事をどうするべきかなどを話し合いました。
そうすることで自分の現時点で思っていることや、辛いことなどを聞いてくれる姿勢がとても優しく感じることができ、両親の優しさに気づくことができました。
やはり、友達なども相談しやすい人がいましたが、人生の中で1番多く時間を過ごしている家族が自分のことをなんだかんだわかってくれている人間であるため、両親に相談できる人はしたほうがいいと思いました。
仕事が辛いときに支えになったこと８．実母
私の一番の心の支えになってくれたのは、実母でした。
実母とは離れて暮らしていましたがやっぱり辛かったのでずっと一緒にいてもらいました。
一人では考え込んでしまうことが多いためになかなか思うようには行かないのですがそれはよくないと考えてなるべく自分が感じていることや自分が考えていることを正直に話をしていきました。
そうすることで少しは気持ちが和らいだように思っています。
仕事が辛くて悩んでいるなら環境を変えよう
あなたの仕事が辛くて辞めたいくらい悩んでいるなら、やはり、環境を変えるしかありません。
そのまま我慢していれば、あなたはいつか死んでしまうかもしれません。
例えば、毎日のように怒鳴り散らす上司がいて、そのような人にあなたが精神を脅かされているのであれば、すぐに転職することをおすすめします。
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日本では、一度仕事に就くとそのまま同じ会社で働き続けることが多いですが、海外では、自分にあった職場、自分のスキルを認めてくれる職場を探して転々とすることが多いです。
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