生活費がピンチなときに乗り切る６０の方法とは？

生活費がピンチ…！

そんな状況ってありますよね？

生活のお金が足りなくなるのは、とても辛いことです。

生活費がピンチのときはどうやって乗り切れば良いのでしょうか？

今回の記事では、生活費がピンチのときに乗り切る具体的な方法を紹介していきます。

生活費がピンチ！というあなたは参考にしてみてください。

生活費がピンチなときに乗り切る６０の方法

それではさっそく、生活費がピンチなときに乗り切る方法をみていきましょう！

生活費がピンチのときに乗り切る方法１．外出を避ける

お肉だったら安い日に買いだめして、冷凍保存して月末はあまり買い物をしないように乗り切っています。

誘惑に惑わされないように必要以上の外出は避けてます。

しかし、給料日前になるとお金が必要な時結構あるので、いよいよない時はクレジットカード使います。

あまり使いたくないですが。

それか旦那に生活費が足らないと催促します。

そもそもが旦那がくれる生活費が少ないからこれで足りてないってのをわかってくれるといいのですが。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１．支払い計画とにらめっこ

とにかく今後の残債と支払い計画とにらめっこします。

リボ払いなどに変更したり、調整をします。

あとは、食費以外のお金を使わない生活。

クレジットカードで食品を購入して、支払いを後にできるようにします。

どうしても必要な出費がある場合は、子供の貯金から借りたこともありますが、後から返すつもりで借りても、結局ほぼ返せないことが多いのですが、できる限りキャッシング等には手をつけず、クレジットカードの返済方法を微調整しながら乗り切る方法をとっています。

クレジットカードでチャージできるキャッシュレス決済が使用できるお店が増えたのでやりくりしやすくなっています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２．支出を抑える

お風呂のお湯で選択して水道料を抑えたりあまり使ってないコンセントを抜いておいたりして電気代も抑えられます。

食料は肉や魚などの半額品を大量買いして冷凍しておくと良いでしょう。

冷凍した食材は少しずつ解凍して調理してください。

一気に全部解凍してしまうと食べきれなくて結局捨ててしまうことになります。

それからかさ増し料理も良いでしょう。

少量のひき肉に小麦粉を多めに加えてハンバーグの量を増やしてみたり、安い食材でなんちゃって料理なんかも良いかもしれないですね。

これだけでも大分食費は浮きます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３．積み立てを解約する

今の旦那と付き合って割とすぐに妊娠していることがわかりました。

お互いに仕事していましたが支払い等でカツカツな生活をしている最中、私は重労働ということもあり、切迫流産の診断を受け入院することになりました。

入院期間は1週間と短めでしたが、退院してからもすぐに働ける訳ではなく、収入もなく、どう生活していけばいいか不安になりました。

生命保険の保険金が降りても入院費と生活費ですぐになくなり、普段から支払い等でカツカツな生活をしていたため貯金もほとんどなく、困っていました。

その時、掛け捨て保険の他に積み立ての保険をしていることを思い出し、その積み立ての保険でしばらく生活しました。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４．クレジットカードで先延ばし

普段の生活では、なるべく現金かチャージ系のキャッシュレス払いをするようにしておいて、月末に生活費がピンチになったときにはクレジットカードを使って支払いを先延ばしにさせています。

ただ、クレジットカード払いにすると結局いくら使ったのか分からなくなるので、なるべくレシートを保管したりアプリで管理するようにしています。

そして毎月カードに頼ることのないように、使った翌月は絶対にカードを使わないと決めています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５．自炊する

１年と通してお金の必要な時期は大体わかってはいるのですが、急な事で結構な金額が出ていくことがあります。

月末に近づき生活費がピンチになってきたら、出来るだけ弁当や総菜類を買わず、自炊しています。

食料調達も近くの業務スーパーで仕入れるなどの食費関係を削る事と、小まめに外灯や廊下の電気、リビングの必要ない電灯を消して回ったりする節電、５人家族ですが、毎日お風呂を沸かしているのを夏場ならシャワーだけにするなど、極力お金が出ていかない生活せ乗り切っています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法６．食費を削る

食費を削りました。

安いものに変えたり、業務スーパーで購入したりして節約しました。

また、小麦粉での調理を頑張り、美味しくないですが、具のないお好み焼きや手間のかかるうどんを小麦粉から作って耐え凌ぎました。

また節水にも心がけました。

お風呂は湯船を貯めず、シャワーだけにしたり、トイレは外で済ますようにしたり。

それでもお金が足りない時は、衣類や家電などをオークションや買取店で売却し、小遣い稼ぎをしていました。

生活費がピンチのときに乗り切る方法７．日雇いバイトをする

実際今そうなのですが、普段やってる仕事以外に休みの時や仕事が終わった後に日払いのアルバイト等をしています。

そして、今までのつい買ってしまうものや、ついつい癖になってしまってる事を見直し節約出来る事から節約しています。

かごに入れる前に「本当にこれは必要なのか？

」と一呼吸置いて考え必要最低限の物だけかごに入れる事をしています。

つい買ってしまう事は、例えば帰り道の買い食い、仕事の昼休みにおやつのストック購入などです。

ついつい癖になってしまってる事は、買い物へ行った時要らない物（使わない物）や食べ物を買ってしまい無駄遣いをしてしまうなどです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法８．出費を減らす

とにかく出費を減らせるだけ減らす事だと思うのですが、一番節約調整できるのは食費(日用品費込み)だと思っているので特に食費を節約して買い物出来るように買い物は計画を立てて買い物に出る回数を意識して減らす事だと思います。

冷蔵庫、冷凍庫の中はいっぱいに詰め込み過ぎずにいつでも食材は何がどれだけあるのか把握できるようにしておいて買い物は計画通りに使える分だけにしています。

あと、お金が財布に入っているとつい「これも買っておこうかな？

」と思ってしまうので、使えるお金を全部財布には入れないようにして買い物に出る時はその日使うと決めた分だけ持って行くようにしてます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法９．ポイントを貯める

普段から、食料品や日用品等の買い物はポイントの付くお店で購入をします。

購入するお店や使うクレジットカードは数を絞って、ポイントが集中的に貯まるようにします。

生活費がピンチのときには、お店やクレジットカードのたまったポイントを利用して食料品や日用品を買います。

買い物は豆腐やもやしなど価格の安いものや見切り品を買うようにします。

冷蔵庫の中の掃除を兼ねて冷蔵庫や冷凍庫にある食品を使い切る料理をしたり、家の中にある乾物を使った料理をしたりします。

後は極力外出をしないことです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１０．お金をもらう

親と一緒に暮らしているときは、お金がないからお金をちょうだいとハッキリいえば良いと思います。

親は嫌がらない人もいるので一緒に住んでいれば助けてくれるかと思います。

また、貯金を切り崩して生活をするしかないです。

貯金も使うときは一気に使うのではなく出す金額を少額にします。

また、いらないものをネットで売るとお金が増えることが出来ます。

ついでに掃除をすることが出来ます。

部屋も綺麗になったら一石二鳥だと思います。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１１．買い物に行かない

取り敢えずお米があれば何とかなるので買い物には行かないことです。

買い置きしてあるレトルト食品や、品加えたら完成する調味料？

を活用して乗りきります。

例えば麻婆豆腐の素があって豆腐がなければ、麻婆豆腐の素をといだお米に加えて通常お米を炊く水量を入れて炊く。

カレーのルーがあれば、お肉や人参ジャガイモがなくても、冷蔵庫の残り物(ウインナー、大根、玉ねぎ、キャベツ)で代用して作っても、子どもたちも文句なし！

モヤシとほうれん草を茹でて鶏ガラスープの素で味付けしただけでも問題なし！

生活費がピンチのときに乗り切る方法１２．パンの耳を貰う

食事面はパン屋さんから「パンの耳」をもらう。

金銭面では「単発の仕事を受ける」「不用品を売る」です。

生活をする上ではやはり食べなければ体力が持ちません。

行きつけのパン屋さんでは、捨てるだけになってしまうことが多いパンの耳をもらうことがありません。

色々な料理にアレンジができるので料理の腕もあがります。

単発の仕事も以外とあり、時期によっても種類も様々です。

季節のイベントがある時期だと探しやすいと思います。

リサイクルショップなどでは、状態のいいものは高く買い取ってもらえることもあります。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１３．節約する

身の回りで抑えられる出費を抑えます。

家賃などは家庭なので、主に光熱費や食費です。

暖房や冷房を出来るだけ使わずに服装で微調節し、外食せずに自炊したりお弁当を作るようにして食費を節約します。

電気代などは支払いに反映されるのに時間がかかりますが、のちのち経済的に楽になるのでおすすめです。

食費はその月にすぐに出来るため、とにかくヤバい人には最適です。

最悪の場合カードに頼る手段もありますが、支払いで再びお金がなくなるのでおすすめしません。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１４．切り詰める

どうしても食費で掛かってしまうため、そこを切り詰めるようにする。

・安いインスタントラーメンを買う
・食パンで様々な調理方法を試す
・卵一個を一日二回に分ける
・休みの食事は一日一回夕食のみ（時間を遅めにして朝ごはんを食べないようにする）
・買い物はポイントがつく安いところを探しておいて必ずポイント倍デーの日に買い物する
・外で飲み物は買わない
・スーパーなどの専用のボトルを購入し、その水を職場に持っていく
・空腹をごまかすために最悪寝る

生活費がピンチのときに乗り切る方法１５．お金を借りる

生活費がピンチの時にはやはり、誰かにお金を借りなければなりません。

具体的には消費者金融に借りるのが一番手っ取り早いと思います。

しかし、これには注意が必要で、給料までピンチでしっかりと収入があって返済でいる人に限ります。

今月だけお金が足りないという人なら消費者金融で借りるのもいいと思います。

また、信頼できる人に頼んでお金を借りることもよいでしょう。

これにもリスクはあり、お金を借りる代わりに信頼を貸すので、そのあとの関係を維持するためにも、借りたものはしっかりと期限を設けて返すのが鉄則です。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１６．ゲームに課金しない

まずすべての出費を見直します。

必ず不必要なランニングコストが出てくるはずです。

特に今はスマホを買った際に登録されたアプリやネットで定期購入したものが知らず知らずに残っていることが多いです。

つい月額数百円なので登録しっぱなしにする方が多いのですが、それは売り手の思うツボです。

最低限必要なものだけ残し、あとは片っ端から解約してしまいましょう。

また、即効性があるのは食費を削ることですが、削りすぎると不健康になり、かえって出費を増やすことになります。

食費の前に、飲みの誘いは極力断り、ゲームの課金も一切控えます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１７．実家に帰る

1番手っ取り早いのは、実家に帰って生活することだと思います。

そこで、食事もお風呂も洗濯もしてから自分の家に帰る。

近くに実家がない、頼れる人がいない人は食費を削る。

空腹の限界まで我慢し、水道水を飲み生活。

タダで貰える食材を探す。

山に行き、山菜を取る。

海に行き、貝を取る。

釣竿があるなら魚を釣る。

ゼンゴアジ釣りはオススメです。

家にいると、電気、水道、ガスを使ってしまうので日中は図書館や公共施設を利用し時間を過ごしましょう。

お金も使わないので一石二鳥です。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１８．断捨離する

生活費がピンチのときは、部屋の掃除をして断捨離を行い、不要な物をメルカリやオークションに出品します。

すぐ入用でお金が必要な時は、高価な洋服やバックで長く使用してない物を売りに行き、ピンチを乗り越えます。

あとは、昼食をお弁当や水筒を持参してお茶や水を買わない様にします。

お菓子は百均などで、小分けにして持ち運べる物を選んで仕事の日はコンビニなどでは買わない様に気をつけます。

自宅では、冷蔵庫にある残り物を工夫します。

生活費がピンチのときに乗り切る方法１９．1日1食

食費を削る。

業務スーパーで、うどん、そば、中華そばを買うそれを1日1食で生活するくらいの勢いで生きます。

あとは小麦粉を買い、自分でうどんを打つ。

小麦粉メニューはとても素晴らしい。

粉を水でとけば具なしお好み焼き。

具なしたこ焼き。

バリエーション豊かである。

業務スーパーはお金がピンチの時は本当に助かる。

業務用のスパゲティーなんかも、とても良い。

耐熱容器にスパゲティーを入れお水を入れて加熱すると程よくスパゲティーが茹で上がりその中にコンソメと塩胡椒すれば立派に食べられる。

この点から普段から調味料は少しずつでも揃えておきたい。

1人暮らしならば、食費を抑えるのはさほど苦ではない。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２０．安いメニューを食べる

月末に生活費がピンチになった場合はもう、食費を抑えていくしかないかなと思います。

カレー2日間、パスタ、オムライス、丼など。

それだけで済むメニューは安く押さえやすいです。

家にある不要な物、洋服などを売りに出して少し足しにする事もあるかと思います。

メルカリなどは売れるまでに時間がかかったり現金化するのにも時間がいるので、直接店舗に持っていって売るのが良いです。

なかなか売れないようなノーブランドの物でも、服であれば量り売りで買取をしてくれるようなお店もあるのでお勧めです。

長期的に見るなら、保険の見直しや、携帯を安いキャリアに乗り換えるなど。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２１．冷凍食品の買いだめ

私の場合、給料が安いので、月半ばくらいにはお金がなくなってしまいます。

まず一つ目は、冷凍食品を買いだめしとく。

特に、おにぎり系のを安売りの時に買っとくと、お金がなくとも食べるものが一応あるのでしのげます。

もう一つは、一日だけとか、短時間で出来る日雇いのバイトをすることです。

こちらの方が、キャッシングなんかよりも堅実で確実です。

後々の返済の心配がないのでお勧めしたいです。

今アプリでもそういうのあるので、やりやすいです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２２．節約しまくる

一人暮らしをしていた時期、生活費を削るとなると、まずは食費や洋服代、美容院代などを削るようにしてました。

光熱費(水道代など)は毎月費用が固定のアパートだったので。

食費は、基本自炊で外食はしない。

アルバイトが飲食店だったので、朝から夜まで通しで入って、まかないでしのいだりもしました。

あとは、美容院はカットモデルや見習い美容師さんの練習モデルなんかして、カット代を浮かせたり。

今は、格安simが節約の主流になっていますが、当時は格安sim＝回線が弱いなんてイメージが大きく、携帯は普通のキャリアを使用していたので高かったです。

それを踏まえると、今はもっと節約できそうです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２３．とにかく削る

使わない部屋の電気を消す。

食費を削る。

たとえば白米は安いので大量に炊いておき、とろけるチーズをのっけてその上に鰹節をまぶし、醤油をかけると美味しいカロリーのあるこってりご飯が食べられる。

あとは、お風呂に浸かるのをやめてシャワーでしのぐ。

そうすると水道代がかなり浮く。

あとはエアコンをつけずに窓を開けて涼しい時期に限るが
外の涼しい風を入れながら生活する。

ただし生活音をあまり大きく出せないので注意が必要です。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２４．食費を大幅に削る

食費を大幅に削ります。

米で団子や餅をつくったり、小麦粉を駆使して、お好み焼き風のもの、ホットケーキなどメニュー変えて作るようにします。

あと、水道費が意外とかかるので、ちかくの湧き水を汲みに行きます。

ポリタンクにつめてきます。

飲み水や料理、お風呂も半身浴にして湧き水を使い、水道はトイレだけに抑えます。

冬であれば、冷蔵庫は使いません。

ベランダにクーラーボックスを置き、底に冷蔵品、冷凍品を入れておきます。

そんなところでしょうか。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２５．半額シールの食品を買う

生活費が、乏しくなりそうになった時は、食費を削るようにしています。

例えば、閉店ギリギリに入店し、値下げしてある生鮮食費を購入し、少しでも支出金額を控えるように心掛けています。

又、開店同時に入店することで、半額割引シールが貼られている食品も購入するようにしています。

食品の単価も安価な物を購入し、冷凍出来る物を優先して購入しています。

食費がピンチになったら、お惣菜やお弁当などの購入は、しないようにしています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２６．買い物リストを作る

残高を明確にし、必要固定費（家賃、光熱費など）は確実に使わないように取っておきます。

次回収入時期、金額の目安に合わせて、残りの食費などはカード払いで先に先に支払いを繰り越します。

贅沢は一切しませんが、買い物をしないといけないので、スーパーに行く時は必ず買い物リストを作り、買い物をする時間を１５分以内などとして制限をします。

そうすると、必要なものを探す時間に追われて他のものには目がいきません。

生活費がピンチの時に一番やりくりしやすいのが食費なので、食材選びや惣菜・加工品の買いすぎに注意しています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２７．キャッシュレスにする

今はキャッシュレス決済と言う便利な物があるから、それを利用して食料や生活必需品を1ヶ月分買い込んでおく。

（最低限安い物を買い込んでおく。

）
キャッシュレス決済で浮いたお金でやりくりする。

お金が無くなりそうなら銀行口座に小銭を入金して1000円作っておろす。

不要品を中古品店で売る。

お金のかからない過ごし方を身に付ける（YouTubeを視聴する。

クラウドソーシングをする。

外で過ごすなら、パチンコ店で漫画を読む。

自家用車なら公共の無料駐車場で外出した気分を味わう等）
このような事態に落ち込んだら必死に足掻くことが重要である。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２８．おかずを減らす

普段は、ご飯におかずを何品かつけますが、結構生活費を切り詰めないといけないなーと感じるとおかずをを少しずつ、減らします。

給料日前になると白飯の量を多くし、味噌汁とふりかけでご飯を食べて１日１食で済ませる事があります。

生活費がピンチに感じるときは、普段意識せず使っていないカードのポイントやTポイントを見ると結構貯まっている事があるので一気に使って食べ物を買ったりします。

それで数日過ごせる場合があります。

生活費がピンチのときに乗り切る方法２９．携帯代を見直す

生活費がピンチの時は携帯料金プランの見直しをショップに行って話を聞いてみると意外と今より安くなるプランがあったりするので、とりあえず携帯ショップに足を運ぶのは良いかもしれません。

後はスーパーなど買い物に行く際は必要な物をメモし、それ以外の物は絶対買わないと決めてお金も少なめに持っていくようにする。

コンビニは基本高いのと余計な物をつい買ってしまうかもしれないので極力行かないようにする。

つい衝動買いしてしまうのをやめるようにする。

これを気を付けるだけでだいぶ違ってきたりします。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３０．格安スマホにする

まず、前提として私は妻と二人の子供がいます。

妻は専業主婦なので世帯収入は私の給料のみとなります。

現在は生活レベルを落とさずに節約する方法を幾つか試しているのでご提示したいと思います。

それは、固定費の削減です。

現在携帯はキャリアを利用し、自宅にWi-Fiもあります。

しかし子供も目が離せなくなりパソコンも開かなくなったので、思い切って携帯を格安スマホに乗り換えをしました。

そしたら携帯2台とWi-Fiで月に約２万円以上支払っていたのが、月に約８千円程度に抑えられました。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３１．我慢する

欲しい物があっても我慢する。

クレジットカードや翌月後払いなどで補う。

いらなくなったものを売りに出してお金に替える。

単発バイトをして、その日にお給料を頂く。

無駄な買い物をしないように徹底する。

最低限、必要な分だけ貯金から下ろす。

例えば、ご飯を作る際カレーを多めに作り数日間、もつようにしたりする。

お米だけではなく、うどんを入れたりして飽きないようにする。

そうすれば次の食材の買い物までお金を使わなくて済む。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３２．激安弁当を作る

私が一人暮らしをしている時、お米に関しては実家から貰うことができたので、いかにおかずにかかる出費を減らせるかを考えていました。

家では卵かけご飯をよく食べていましたし、職場では、ご飯とふりかけというスタイルでした。

当時、勤めていた会社ではお弁当は交代制であり、1人ずつ交代であったため、お弁当を見られることはありませんでした。

ですので、週に一度お米を大量に炊いて、タッパに詰め、冷凍し、出勤時には、冷凍のままのご飯を持っていきました。

あとは、会社の電子レンジで解凍し、ロッカーの中にあるいくつかの種類のふりかけをかけて食べれば、激安のお弁当となります。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３３．料理をかさ増し

家賃や光熱費といった経費は節約することが難しいので無理のない範囲で食費を削ります。

ハンバーグが食べたくなったらミンチを購入し、木綿豆腐と混ぜてかさ増ししたものを作ります。

ソースの味をしっかり目にすることで豆腐の風味も感じにくくなり貧乏を感じなくて済みます。

味が濃いとお米が進むのでおかずの量を減らすこともできます。

また、歯ごたえのあるものを食べることで満腹中枢を刺激するように心がけています。

野菜炒めに入れる野菜もなるべく炒めすぎず、素材の食感を楽しめるよう工夫したり咀嚼を楽しむようにしています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３４．出費の整理

生活費が苦しい時に最初に取るべき行動は、出費の内訳の整理です。

そのおかげで、何の出費が多いのかがすぐに分析可能です。

我が家の場合は、食費が以上に高かったので、食費について見直すことにしました。

外食を控えるのはもちろんのことですが、食材の購入方法について、これまでの「買い溜め」を止めるようにしました。

その日に食べるものは、その日に材料を調達し、材料を使い切ることを意識しました。

その他電気代やガス代も高額でしたので、電気に関しては未使用の家電のコンセント抜きを実践し、ガス代については浴槽にお湯を張る頻度を少なくして、シャワーの回数を増やすことにしました。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３５．もやしを食べる

食費を抑えるならばもやしが一番。

生活費がピンチでも少しだけだも余裕があるときはもやし多めで豚ひき肉と合わせてもやしたっぷり餃子を作ります。

蒸し焼きにしてもひき肉にはちゃんと火が通っているのにもやしはシャキシャキでとても節約料理とは思えないくらい美味しいです。

餃子の皮は炭水化物なのでご飯がわりになります。

非常にピンチのときはもやしのナムル。

もやしをレンジでチンしてだしの素とごま油で味付けするだけ。

ガス代も節約出来ちゃいます。

お弁当にもご飯の上にもやしのナムルだけでも耐えしのげます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３６．換金する

生活費がピンチの時は、とりあえず、目につくいらないものをお金に換えられないかを考えます。

メルカリに出品する、オンライン買取を申し込む、買取店に持ち込む、などです。

メルカリなどのフリマアプリで売るのが1番お金になります。

付け焼き刃では無理なくらいのピンチであれば、食費や日用品をカード払いにして、来月以降に支払うようにします。

家計簿にはきちんと記入して、翌月のカード払いで支払えるように、給料日には取り分けて置きます。

カードが使えない、食費や日用品を削る時は、まず、業務スーパーで買い物をするようにして、安い鶏胸肉メインのおかずを作ります。

野菜ももやしやその時安い野菜を使うようにします。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３７．とにかくしのぐ

水道光熱費はまったなしなのでとりあえず優先的に支払う。

(最悪の場合は数か月はまってくれるので大丈夫)。

家賃は一か月くらい遅れてもすぐに追い出されることはないけれど、ローンが滞るのはまずいのでがんばって支払う。

切り詰められるのは食費と雑費。

雑費は子供の学校に必要なもの以外はとにかく買わない。

付き合いで食事やお茶に行かない。

食費はとりあえず野菜を買ってしのぐ。

あとは即現金収入につながるバイトをする。

旦那が副業禁止なら、がんばって妻がバイトに出る。

今一番便利なのがウーバーイーツです。

働いた分すぐに現金で支払ってくれるファミレスも多い。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３８．リボ払いはしない

食材を豆腐、卵、もやしをフル活用して、農家の方に野菜をゆずってもらったりする。

小麦製品はおかずがなくても満足感が高い。

ちぢみやすいとんを作るのも節約になる。

不用品を探しメルカリ等のフリマアプリで売る。

子供サイズのスポーツ用品でブランドのものは比較的早く売れやすく新品未使用よ物は売れ行きがいいので、スポーツショップをチェックしてせどりもする。

１日の派遣バイトなど短期で給料支払いがすぐの仕事を探し休日を利用して働く
どうしてもの場合はクレジットカードの支払いをリボ払いにするが、毎月リボには絶対しない。

生活費がピンチのときに乗り切る方法３９．働く

とにかく働く。

平日は派遣で事務員として働いているので土日に単発の配膳やピッキングのバイトで1日働きその週の分の食費などに充てる。

食費も１日５００円だけお財布に入れてそれ以上買えないように自分を追い込む。

もちろんお昼はお弁当。

おかずは買えないからおにぎりとインスタント味噌汁で
乗り切る。

お風呂もなるべく水やガスを使わないようにシャワーは使わず、湯船に溜めたお湯で温まった後そのお湯を使いシャンプーやせっけんを流す。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４０．お金のかからないことをする

生活費がピンチのときは家の中にあるものでいらなくなったものを探しだしてその中から売れそうなものを買い取ってくれるお店に売りに行ったり、ポイントサイトでコツコツ貯めていたポイントをお金に変えたり親戚から野菜などを分けてもらい食費を安くすむようにしています。

あとは自分でもネギやトマトなど簡単なものを育てて使うようにしています。

あとは遊びに行くとお金がかかるので、晴れていたら釣りをしたり天気が悪かったら家でDVDを見たりとお金をかけないでできることをします。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４１．誘いを断る

食事会や飲み会などが一番お金がかかるので、そういった誘いを自分からはもちろんせず、誘われても金欠だから次回また誘ってと正直に言って断ります。

仕事にも極力お弁当を持っていくようにし、夜ご飯も自炊にします。

スーパーでの買い物でも、余計な嗜好品を買わないように、自炊に本当に必要な材料だけを買うように気をつけます。

空腹時の買い物は余計な物に手を出しがちなので禁物です。

次の給料日になったら何をしたいかを思い、それをモチベーションにして乗り切ります。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４２．携帯決済を駆使する

私は、携帯決済を駆使しています。

メルカリやAmazonでも携帯決済が可能ですので、その範囲内で必要なものを買っています。

Amazonやメルカリなら、ある程度の物は揃います。

一人暮らしならば、レトルト食品やカップラーメンなら安いものもあるので、ストックしておければ食料の確保は出来ると思います。

生活用品(トイレットペーパーやシャンプー、ボディーソープ、女性なら生理用品等)はお給料が入ったらすぐに購入しておくことをおすすめします。

ピンチになってもならなくても、無いと大変だと思いますし、お隣に借りに行ったりするのもやはり恥ずかしいので。

どうしてもきれてしまった場合は、やむを得ないかもしれませんが。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４３．派遣会社に登録する

収入を増やすために、私は単発でできる派遣会社に登録をしていました。

そこでは、就業した翌日に給与を受け取ることが出来たのですが、一社では足りず、いくつか登録先を作り給与や条件を優先して仕事をしていました。

夜勤帯の仕事は人気があり、工場系の就業先ではそこで作っているものを安く購入することが出来、食事代の節約も行いました。

服も、同じようなデザインの物をローテーションで着まわしていたため、見た目は良くなかったと感じます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４４．捨てずに節約

これまで行ってきた費用発生要素全般を洗いなおす観点より以下の手段、対策を講じるといくらかなりともの改善の道が出てきます。

結果も示します。

保険…自動車保険を車のディーラーのものからインターネットで行っているところの必要保証部分の同品質のものに変えたら、費用が半減した。

通信費…インターネットの種類を光ケーブルからNTTのADSLに変えたら費用が半減以下となった。

一般的な仕事では経済的な意味も伴って、問題にするほど支障はなく」家庭用では十分に使用に耐えられる通信速度だった。

食費…一般の小売の店から購入していたものを業務スーパーとか、そういったところの安売りの店で出来るだけ、加工していない物をまとめ買いしたら、また多少古かったり、流行遅れ、販売不振で安売りのものを優先的に選ぶようにしたら、普通も店で買う場合より３割以上も安く手に入るものが購入の半分以上に渡って増えた。

水道・光熱費…スイッチ、栓などを用、不要に機敏に対応して極力付け消し、開け閉めをを頻繁に行い水道においては使うときだけ水の出る構造の蛇口を用いたりトイレの水槽に水を入れた瓶を沈めて必要最小限の出水に抑えるなどしてしよう呂を抑える子に専念したら使用料た一割以上抑えられた。

その他…出来るだけ生活の中で出てくる使わないものは代用で使えるところは捨てずに、使える道を考えて分解したりして部品にして取って置くと思いがけないところで工夫するための材料にでき買う方向へ向かうことを避けて節約することができる。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４５．ポイントサイトで換金

僕自身2つ方法があります。

1つ目は要らない本やCD等を古本屋に売却したり要らないもの(本等を除く)をリサイクルショップに売却したり古新聞等をチリ紙交換に出したりすることですね。

そうすれば多少なりともお金を得ることが出来ます(期待するほどのお金が得られるわけではないですけど)。

2つ目はポイントサイトで貯めたポイントを換金して銀行に貯金することです。

そうすれば多少なりともお金が入ってきます(ただし入金されるまでに少し時間がかかりますが)。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４６．単発日雇いバイトをする

単発日雇いアルバイトがおすすめです。

〇〇ワークスとかある派遣の会社数社に事前に登録して、都合のいい時や困ったときにアルバイトが出来るようにしています。

雇用形態や日付のタイミングにもよると思いますが、週末や数日後に即現金が手元に入ったり就業先がいいとその日に現金をもらえるところもあります。

仕事の内容や場所もある程度自分で選べるので自由度はあると思います。

デメリットとしてとにかく重労働で身体が辛い。

夏は暑くて倒れそう、冬は身体を動かしているのに寒すぎる。

そんな環境での作業が当たり前です。

労働内容もですが、移動時間・労働時間を考慮した単価は少ない事を覚悟してください。

あくまでピンチの時に食費を減らしたり、光熱費の滞納などをしない為と思って頑張っています。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４７．自炊して野菜を食べる

生活費がピンチの時は大半の方が
経験されているかと思います。

水道光熱費、クレジット等、その他請求書は別として、
ひとり暮らしで食費不足の経験談です。

①ごはんを炊飯器で自炊する。

(お米はしっかり買い置きしましょう。

ひとり10㎏/月目安)
ごはんがあれば納豆、たまご、ふりかけ等の
単品でも食べられます。

②野菜の確保
野菜不足は避けましょう。

キャベツ1玉や
もやし大袋が安価でボリュームもあり、
おススメです。

（キャベツは生でも可能。

もやしは煮る・炒めだけで料理がしやすい。

)

③この際にデトックス(ダイエット)と前向きに
捉えて、食事回数、量を制限する。

特に休日は終日、食事を摂らない、もアリかと思います。

体重計に乗ることが毎日の楽しみになります。

食費不足のお役に立てましたでしょうか？

でも、あまり食費ピンチな状況は
回避したいものです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４８．スーパーのはしご

安い食材を使って大目に1品1品作って３日ぐらいたべたりします。

少しでも安い食材を広告で探して多い時は5つぐらいスーパーをはしごします。

お菓子も土日は子供とイベントへ行って景品をもらったりくじをしたりしてもらったりします。

土日も子供と買い物にいけばお菓子におもちゃにかわされるがお菓子もお弁当ももって公園へいけばお金はいっさいつかわず、子供たちはずっとあそんでくれます。

あとはポイントサイトで貯めたポイントを使ったりします。

生活費がピンチのときに乗り切る方法４９．500円貯金

あらかじめ、ピンチになることを想定して、いつも、おつりで５００円玉が出たら、貯金箱に入れておきます。

これが、意外とたまるので、ピンチの時に役立ちます。

また、クレジットカードを使用して後払いとします。

カードローンやキャッシングは利息が高いので、おすすめ出来ません。

また、削れるのは、食費です。

安価な食材を選び、調理に工夫を施します。

例えば、海鮮丼といきたいところですが、カニカマ、だし巻き卵、しそ、そしてすし飯で盛り付けです。

肉料理はむね肉に限ります。

等々、料理に関してはたくさんの乗り切り方があると思われます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５０．交通費を削る

まずはお金の捻出を考えます。

本当に明日生きるためにお金がない！

というレベルの場合は、日払いのバイトなどすぐにお金になるものに着手します。

そこまで追い詰められてはいないけど、来月のクレジットの請求が・・・など、緊急度（中）くらいの場合は、副業や内職をします。

あとはその月に使いすぎないように、残りいくら使えるかを計算したのち、削れるお金をひらすら削ります。

私の場合は食費をあまり削りたくないので、交通費を削るために会社まで徒歩通勤します。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５１．やりくりする

３年ほど前に生活費がピンチだった事があります。

精神科に入院していて働けなくなった時がありました。

その時は病院のソーシャルワーカーさんが、私の家計を見てくれていました。

５ヶ月ほど入院していたのですが、入院が長引くと貯金も減ってきて、何度もソーシャルワーカーさんと相談しました。

なるべく生活保護にならないように、努力してくれました。

車のローンを組み替えたり、電気、ガス、水道を止めたり、携帯電話の料金プランを見直してくれたり、色々とやってくれました。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５２．ドン・キホーテで買う

ドン・キホーテの食品がめちゃくちゃ安いので、生活が苦しいときは外食を控え、ここで安いものを買います。

ドン・キホーテには毎日日替わりのクーポンがあり、たまに卵10個120円のクーポンがあるので、重宝しています。

ほかにはもやし19円、納豆約40円、豆腐約30円、キノコ類も基本100円以下が多いです。

米はスーパーだと一番安いので1800円ぐらいが多いですが、ドン・キホーテは1500円代で売っています。

また食パンも一斤70円くらいで売ってて基本どこよりも安いと思います。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５３．３つの方法で乗り切る

①稼ぐ
②貰う
③借りる

具体的な方法としてはこの３つです。

シンプルに考えることが必要だと思います。

なければ集めればいい。

単純にそうだと思います。

逆にこれ以外の方法があるのであれば教えていただきたい。

悩めば悩むほど考えを複雑にすることができますが、複雑になればなるほど選択肢がないように思えてきます。

ここが注意点だと思います。

「使わない」という選択肢も出す方はいるかもしれません。

ですが、「無い袖は触れない」同様、お金がないのであれば「使わない」のではなく「使えない」ということになります。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５４．買取に出す

日常の生活用品を購入するときに、aupayやTポイントカード、Pontaカード等に貯めていたポイントで決済をして乗りきります。

また、できるだけ交通費を節約するためになるべく徒歩で移動するように心掛けたり、水筒を持ち歩く習慣をつけてドリンク代を節約します。

この際に煎茶やラテ系の粉末ドリンクのストックがあれば、味を変えることができてひもじさが軽減されるので助かります。

それでも厳しいときは、コミックはブックオフへ、他の書籍は専門の古本屋で買い取りをしていただき補充します。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５５．コストカットする

生活費がピンチの際、現在主婦をしている私の場合はまず食費をカット、使用する食材を低コストでかつ量を確保できるものに切り替えることからはじめます。

栄養バランスや彩りのことを考え無理に入れている葉物野菜を安い野菜(大根、もやし)な度に切り替えたり、メインおかずに使用する肉類をダイズ製品(豆腐、油揚げ)などに切り替えます。

急に食卓からお肉が出なくなることで家族から不満が出そうならひき肉の半分を豆腐にする、肉炒めに使う肉の半量を油揚げにする、などすると何事もなく受け入れられやすいです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５６．遊びのお金を切り詰める

生活費が、ピンチのとき、長い主婦生活の中で、何度もありました。

今も、時々、ピンチだなと実感する時が、あります。

が、切り詰められるのは、限られたものです。

遊びに使うお金と食費です。

もちろん、食べないわけには、いかないので、ミンチ肉の料理を多くすることで、乗り越えます。

鶏の手羽元も、おすすめです。

安いし、ボリュームのある料理に仕上がります。

それから、季節の野菜を食べることです。

安く手に入る時に、買って、冷凍しておくと、料理も楽で、一石二鳥です。

楽しく、切り詰めることです。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５７．クレジットカード決済

来月以降大きな収入が確約しているときは、現金を控えてクレジットカードで決済します。

収入の見込みがないときは、食費を削ります。

まず外食を控えて、お酒やお菓子を買うのをやめます。

次に業務スーパーで大容量お得パックを狙ったり、近所のスーパーのチラシをチェックしたり、タイムセールなどを駆使しながら、少しでも安い食材を集めます。

それでも生活費が足りないときは、仕事を増やします。

短期バイトや夜間勤務のものを探してとりあえず稼ぎに出ます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５８．引きこもる

家に引きこもり、できるだけお金のかからないことをします。

まず、引きこもることで外出時の出費を減らします。

買い物などすると目当てのもの以外を購入してしまったり、欲しいものを見つけても我慢しなければならないことにストレスを感じます。

また、電車でも車でも交通費がかかってしまいます。

家の中でもテレビなど電気代がかかるものは控えます。

歩いて行ける図書館で本を借りて読んだり、こういったクラウドワークスなどで家計をプラスにするよう心がけます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法５９．お金にする

生活費がピンチの時は、家にあるもので生活をするにあたって困らないものを売るか、単発バイトをしてお金にします。

親はもちろん、友人や金融機関に借りるといった選択肢を考えたくないので、自分で出来ることを考えます。

直近でお金が必要ですぐに行動をする必要があれば、家にある売れそうなものを売って生活費にかえます。

また、少しでも調べたりする余裕があるのであれば、単発バイトをしてお金をつくります。

自分で出来る考えうることを行動にうつせば乗り切れると考えます。

生活費がピンチのときに乗り切る方法６０．安い食材でアイデア料理

例えば生活費が残り1000円で1週間過ごさなければならない場合など、とにかく単価が安く、量が多い材料をそろえて自炊します。

パンの耳の袋詰め、おから、そして保存のきくものは卵・小麦粉・大豆・高野豆腐・乾燥わかめ・スキムミルクなど。

お金がかけられない分、手間は覚悟で。

小麦粉1kgでうどん10食分は取れます。

大豆は水煮にして醤油味、チリソース味、お酢を使ったサラダなど味は日替わりで。

溶き卵をおからで増量してオムレツにするなど、安く乗り切るメニューはアイデア次第です。